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孕期运动
内容详情
怀孕后还可以【游泳】吗?
【导读】可以
孕妈游泳时在水的浮力下,能够减轻支撑子宫的腰肌和背肌的负担,从而缓解腰酸背痛的症状。又可以减少胎宝宝对直肠的压迫,有利于缓解便秘、下肢浮肿和静脉曲张。
孕期运动
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