【做孕妇】操有哪些好处?
【导读】至少有助于控制体重。

孕期体操是一项中低等强度的有氧运动,有利于孕妈妈呼吸新鲜空气,促使大脑释放脑啡肽等有益物质,可加快新陈代谢,从而促进胎宝宝的生长发育。 

还可以提高孕妈妈神经系统、心、肺功能,加强肌肉活动,为顺利分娩打下良好的基础。

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