【孕妇瑜伽】从孕早期就能开始练了吗?
【导读】孕早期可以做瑜伽

孕早期应该选择比较柔和的瑜伽动作,高难度的那种就不要挑战了。

进入中期,胎儿着床已稳定,你可以根据个人体质,适当加大运动量,但仍应切记不可做太高难度的动作,以免失去平衡摔倒。

最好在边上有人的情况下进行瑜伽哦!

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【孕妇瑜伽】从孕早期就能开始练了吗?

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