【导读】游泳对孕妇很有好处
适合孕妇的运动方式其实有很多，比较温和的如散步；稍微剧烈点的，可以游泳，但要注意泳池里人多可能会被撞到，还可以慢跑、跳踏板操等。
运动时间最好每天不少于 30 分钟，一周七天。如果坚持不了，可以每天 20 分钟，每周 3～5 天。
适合孕妇的运动方式其实有很多，比较温和的如散步；稍微剧烈点的，可以游泳，但要注意泳池里人多可能会被撞到，还可以慢跑、跳踏板操等。
运动时间最好每天不少于 30 分钟，一周七天。如果坚持不了，可以每天 20 分钟，每周 3～5 天。
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