情绪胎教,和宝宝一起微笑
【导读】当孕妈妈每天都开开心心,心情愉悦时,这种欢愉的情绪会感染小宝宝,通过神经递质作用,会令胎宝宝大脑发育更完全。

胎宝宝生活在孕妈妈的子宫里,感受着妈妈的温度与爱,孕妈妈的一举一动都会影响胎宝宝的健康发育。 

当孕妈妈每天都开开心心,心情愉悦时,这种欢愉的情绪会感染小宝宝,通过神经递质作用,会令胎宝宝大脑发育更完全,出生后的宝宝往往性格乐观、情商和智商也会高一些。 

相反,当孕妈妈总爱发脾气、精神极度不安、特别烦躁时,这种不良的情绪也会传递给胎宝宝,胎动次数会比平时增加很多倍,胎宝宝出生后的体重也会比一般婴儿轻,造成吐奶、哺乳困难、躁动不安、爱哭闹等。 

孕妈妈的每一种情绪都在影响着胎宝宝,为了胎宝宝的健康发育,孕妈妈一定要学会情绪胎教,将孕妈妈良好的心情传递给胎宝宝,和他分享自己的积极的情绪,让胎宝宝更自在、快乐的在“小海洋”里玩耍。 


孕妈妈不能大悲大喜


想要使情绪胎教起到很好的效果,首先孕妈妈的情绪不能大起大落,大悲大喜。生活中总会有各种各样的事情来扰乱你的心情,一直保持愉快的心情也是很困难的,如果不能始终保持轻松愉悦的心情,至少可以保持内心的宁静,让胎宝宝生活在一个相对安静、稳定的小世界,不受任何影响。 

这些方法可以让你心情愉悦

1.听音乐

音乐能舒缓人的情绪,让人恢复平静的心情。孕妈妈在选择音乐的时候要注意选择一些比较优雅、舒缓的音乐,太动感的音乐可能会刺激到胎宝宝。而且孕妈妈在听音乐舒缓情绪的同时,无形中也给宝宝进行了音乐胎教了。 

2.写日记

记录每天发生的事情,宝宝的发育情况,总结在孕育宝宝的过程中的经验技巧,这是件很有爱的事情。当宝宝长大后再来看这本日记,也会带着满满的爱,对妈妈来说更是一份珍贵的回忆。 

3.做做运动

运动是一种有效舒缓压力的方法,很多孕妈妈在做完运动后都会感觉到身心舒畅。在孕中期的时候,适当的活动一下筋骨,选择你喜欢的一项适合孕期做的运动,瑜伽或者游泳都是不错的选择。运动除了对孕妈妈的自身身体有益,帮助控制体重,还可以促进全身血液循环,增加胎盘供血,让宝宝更聪明。 


情绪胎教的注意事项


1.准爸爸积极参与

胎教可不是一个人的事情,准爸爸要好好的守护孕妈咪,让她有安全感,不让她伤心。平时照顾好孕妈妈的生活起居,让孕妈妈有一个舒适、安逸的生活环境。工作再忙也要多陪伴孕妈妈,不让她感到孤单,偶尔讲个笑话,逗她开心一笑。 

2.孕妈妈要避免以下十种情绪

孕妈妈要避免这些情绪:烦躁、担心、忧郁、淡漠、依赖、暴躁、猜想、羞怯、焦急、紧张。一切不良的情绪都要尽量避免,当孕妈妈控制不住不良情绪时,慢慢地深呼吸几次或许可以有所缓解。  

谁不想生一个高智商宝宝呢?你也可以!孕产妇教育专家为你制定最接近“高智商宝宝”的孕育方案,解读胎儿体格与大脑发育的关键时期及关键因素,用生动案例帮你绕开误区!

妈妈帮万能编辑部出品

一本正经地说孕育辣些事



相关文章
搜一搜能不能吃
情绪胎教,和宝宝一起微笑

回到顶部

网络社会征信网