孕期补钙这些你知道吗?
孕期补钙这些你知道吗? #孕期补钙# 还记得怀大宝的时候产检骨密度比正常有点低,不过不是很严重,然而我回家就喝孕妇奶粉和吃钙片(当时买的***的钙片)一胎不太懂买的碳酸钙的,吃了容易便秘而且不是特别吸收,孕晚期晚上睡觉半夜腿经常抽筋,有时候严重导致第二天上班走路都腿疼。二胎吃的钙片也不是很多,但是
孕期叶酸dha及其他营养品分享
以下分享纯属个人经验 希望备孕以及孕妈们结合自身状况入手 而且一定要从正规渠道或者靠谱代购购买 现在假货太多了 吃到假货伤害了胎儿得不偿失 一,先说叶酸 我备孕时候吃的是国产的金斯利安 只买了一盒 我和老公一起吃的 大概吃了半个月的时候怀孕了 换成了澳洲的孕妇黄金素 黄金素里面含有很多孕期所需维生素
一次次产检,对宝宝的责任感要爆棚啦!
责任感是什么,说实话我也不知道。 从小对自己就不上心,作息没规律饿了就外卖,熬夜。本来从小体质就不好,加上这样的生活习惯,身体越来越差。最严重压力最大的时候,各种发烧感冒更是不断。 随着一次次检查,越来越频繁的胎动,越来越清晰的认识到,我要当妈妈了……然后就开始做功课
补钙太多会导致胎盘老化?作为过来人,我的经历告诉你并不会!
🌴孕期随着胎儿的慢慢长大,我们需要的营养更多,很多时候食补不能满足胎儿所需,就需要额外药补。孕中期开始补钙是非常需要的。补钙补太多会不会导致胎盘老化,很多人都会有这样的顾虑。 🌴作为过来人,说说我的经历。 🌴初怀孕时,孕期口味变化很大,以前爱吃的,怀孕后都不吃。怀孕时最喜欢吃的就是蔬菜,不吃肉。
推荐一款良心钙片——“娘娘钙”,需要的姐妹尽管来取!
上一张我之前怀孕🤰的照片 这是37周的时候,真的是快要走不动了,体重突破140斤。 言归正传,今天为大家推荐一款良心钙,我是属于钙流失比较严重的那类人,因为是先天性髋关节脱位导致的左侧股骨头坏死,腿部骨骼营养供给不足,经常都是缺钙状态。 试过的钙剂无数,各种钙各种吃,一直是没有太有效的,要不就
“手残党”的救星:只需5步,在家也能做出好吃又补钙的豆腐花!
我做的豆腐花是用内脂做的,所以豆腐花钙的量跟豆浆里钙的量是一样的,我就是嘴馋,豆浆喝腻了弄点豆腐花吃。 材料: 豆浆机、黄豆、豆腐老儿内脂、葱、榨菜切小粒、香菜、盐、酱油、紫菜、虾皮、麻油(喜欢吃甜味的这些调料就不需要了,直接加糖即可) 制作过程: 1、提前把干黄豆(大概150g)泡发好,倒入豆
自制补钙的爱心豆浆,只需简单4步,多亏了我家的”磨豆浆师傅“!
怀孕一个月的时候,检查出来孕酮低,老公看到很多妈妈分享的方法—喝豆浆,所以我在吃药打针的同时,每天早上要喝两杯豆浆。喝到宝宝三个月,做完NT我就不喝了。但是在怀孕四五个月的时候,我的腿开始半夜抽筋了,医生说缺钙,于是给我开了维生素D滴剂和钙片,听说豆制品补钙,老公这个磨豆浆师傅又重新上岗
骨头汤补钙?补钙导致宝宝头太硬?关于孕期补钙的几个误区你需要知道!
首先声明一下,本人专业并非医学类,工作也跟医学完全不挨边,我只是一个怀第一胎的准妈,遇到孕期各种问题总喜欢查个一二三,也是在学习如何做妈妈的过程中。以下所有的内容都是搬运一些我所查到的资料,所以只是跟大家分享讨论哈,没有说一定是对或错,只供大家参考,有问题还是要咨询医生哈! 好,言归正传,之所以想
直击“孕期补钙”四大疑惑
怀孕后孕妈咪对补钙问题经常是云里雾里,听说孕期必须补钙的,但是又听说补钙多了会不好,并且也不清楚什么时候开始补钙好…… 其实孕期补钙对孕妈咪和胎宝宝都非常重要,科学补钙有益母婴健康,今天就来解答几个孕妈咪常见的疑虑,让孕妈咪对补钙有更加清晰的认识,迈出科学补钙第一步。
孕期补钙要注意:缺钙等于缺维生素D吗?
缺钙的人群往往需要补充补充维生素D,维生素D能够促进人体对钙的吸收,加大钙的利用率。所以人们在补钙的同时,补充维生素D效果更佳。但是有的人错误地将维生素D和钙的作用相混淆,简单认为:缺钙的话只需要补充维生素D就可以了。 【补钙跟补充维生素D是两回事】 补充维生素D和补钙是两回事,由于钙的摄入量