想要宝宝肤白貌美?那请你多吃这些东西吧
【导读】提高宝宝颜值,让TA赢在起跑线上,是准爸妈们最希望的事情。


想要你的宝宝白净细嫩吗?在这个看脸的时代,提高宝宝颜值,让TA赢在起跑线上是准爸妈们最希望的事情。虽说颜值高低是由遗传因素的,但坚持科学调节饮食还是会有很好的效果。


首先是美白,都说一百遮千丑,白一点当然会显得美一些,准妈妈们可要好好学习。说起美白食物,胡萝卜绝对是一哥,它所含的β胡萝卜素,能美白肌肤、抗氧化、清理脸部多余角质,对满是油腻和长满痘痘的皮肤还有镇静舒缓的功效!

如果准爸妈肤色偏黑,孕妇可以多吃一些含维生素C的食物,维c能抑制皮肤黑色素生成,减少沉淀。如番茄、葡萄、柑橘等蔬果,其中苹果最佳。苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,使皮肤变得红嫩细白,而且对贫血的女性功效极好,是孕期首选水果,它含有大量保湿因子,对皮肤保湿效果显着,可以帮助消除雀斑,黑斑。此外,苹果还含有丰富的果胶和植物纤维,有帮助肠胃蠕动,及时清除体内垃圾,起到排毒养颜的作用。

如果准妈妈皮肤粗糙,孕妇就应该经常使用含维生素A的食物,如动物的肝脏,蛋黄牛奶,番茄以及绿色蔬菜,水果、干果和植物油等。维A能保护上皮细胞,使宝宝的皮肤细腻有光泽,要想润肤美白牛奶也必不可少,这是孕妈非常喜欢的饮品,早上起床喝鲜奶,保证一天精力充沛,晚上睡前再来一杯,有助于钙吸收。同时牛奶还能增强体质,提高抵抗力,确保人体所需的氨基酸。最重要的是喝牛奶,不仅可以美白,将它涂一些在皮肤上,也能起到增加胶原蛋白减少妊娠纹的重要作用。


除了牛奶,蛋黄和蜂蜜也有很好的润肤作用,蜂蜜吃喝外涂都可以的,但一次不要喝太多,避免引起腹泻,凡事适量就好了。对了,还有银耳它被称为穷人的燕窝。银耳煮糖水不仅美味,滋补,美白也是杠杠滴,它是富有天然植物性胶质可以润肤,有祛除面部黄褐斑雀斑的功效,妈妈多喝,宝宝也跟着吸收银耳的神奇功效,白白嫩嫩,可爱动人。


除了这些东西,准妈妈还可以再吃些颜色较深富含维生素B的食物,如瘦肉,紫菜,核桃,黑豆,芝麻等,它们可是能让宝宝长大以后拥有一头乌黑浓密的头发的呦。

相关文章
搜一搜能不能吃
想要宝宝肤白貌美?那请你多吃这些东西吧

回到顶部

网络社会征信网