我有妊娠糖尿病,想了解平时在家需不需要自我监控?
【导读】在确诊为妊娠糖尿病后,你一定特别担心吧?确实,妊娠糖尿病如果不好好控制对孕妇和胎儿都有不良影响哦!

在确诊为妊娠糖尿病后,你一定特别担心吧?

确实,妊娠糖尿病如果不好好控制对孕妇和胎儿都有不良影响哦!而日常生活中的自我监控就是特别重要的一步。 


“糖妈妈”日常生活中如何自我监控


患妊娠期糖尿病的孕妈妈应从以下几个方面进行自我监管:

1、定期监测血糖

对于不需要使用胰岛素治疗的孕妈,每周仅需监测1次全天血糖即可,其包括空腹血糖和三餐后2小时血糖,共4次。

而对于新诊断的妊娠期糖尿病或者血糖控制不良的孕妈妈,以及孕期使用胰岛素治疗的孕妈妈,则需要每天监测血糖,即测三餐前半小时、三餐后2小时和夜间血糖,共7次。

监测血糖的同时,可以记录每餐进食的食物种类和数量,以便于血糖控制欠佳时,医生依据孕妇的进食情况,指导饮食结构调整。

2、明确血糖控制目标

孕妈妈没有明显饥饿感的前提下,

空腹血糖控制在3.3-5.3mmol/l;

餐前30分钟:3.3-5.3mmol/l;

餐后2小时:4.4—6.7mmol/l;

夜间:4.4—6.7mmol/l。

3、调整饮食结构

大多数妊娠期糖尿病的孕妈妈经合理饮食控制和适当运动治疗后,均能将血糖控制在满意范围内。这样既能保证和提供妊娠期间热量和营养需要,又能避免餐后高血糖或饥饿性酮症出现,保证胎儿正常发育。

孕妇不宜一次进食大量食物或空腹太久,应少食多餐,可以将一天的食物分成5-6餐,这样两餐的时间间隔缩短,可避免饥饿感或血糖大幅波动。


4、适当运动孕期运动应以安

全为前提,以不负重、不引起宫缩、心率不要过快为宜。

因此,孕妈妈可以选择一些有氧运动,如散步、缓慢游泳、孕妇瑜伽、太极拳等,运动时间可以是30分钟,运动时最好有家属或专业教练陪同。


必要时药物治疗


如果通过饮食+运动方法,血糖控制不满意,应该选用药物治疗,首选胰岛素。

胰岛素用量个体差异较大,尚无统一标准。一般从小剂量开始,并根据病情、孕期进展及血糖值加以调整,力求控制血糖在正常范围。


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