孕妈妈能吃肯德基吗?
【导读】现在很多孕妈妈都是90后,是从小吃肯德基长大的一代。那么怀孕之后还能吃肯德基吗?

现在很多孕妈妈都是90后,是从小吃肯德基长大的一代。那么,怀孕之后还能吃肯德基吗? 

肯德基的主要成分

肯德基的产品种类很多,其中大部分是油炸类的食品,比如炸鸡、烤肠、薯条、爆米花等,这些人们喜爱并可能经常吃的油炸类食品主要成分是淀粉、蛋白质、脂肪、钠等,热量高,且往往还含有各种添加剂等。 

孕妈妈能吃肯德基吗?

孕妈妈长期大量吃油炸食物会对身体造成很多危害,营养也不够,所以孕妈妈最好少吃或不吃肯德基。 

孕妈妈长期大量吃肯德基的危害

1.热量高,易发胖

油炸类的食品热量很高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食容易肥胖,还容易导致高血脂症和冠心病,有害健康,也会增加分娩时的困难。 

2.影响消化

孕妈妈在孕期的食欲本来就不太好,油炸食品又不易消化,比较油腻,会影响消化,容易引起胃病,还可能会引发便秘等。 

3.长期食用,导致营养缺乏

食物经过高温油炸之后,其中的维生素等营养物质都会受到破坏,孕妈妈经常食用油炸食品,容易缺乏营养,影响胎宝宝的生长发育。 

4.容易产生有毒致癌物质,影响胎宝宝健康

由于油炸食品的油是经过反复加热、煮沸,容易变质,且会产生有毒致癌的物质丙烯酰胺等。孕妈妈经常食用使用这种油炸过的食品,会将有毒物质带入体内,有害身体健康,更会伤及正在发育中的胎宝宝。 

肯德基虽然好吃,但孕妈妈不能长期大量吃油炸类的食品,为了宝宝的健康,一定要有所节制。准爸爸可以监督孕妈妈哦,督促孕妈妈平衡膳食,合理补充营养。

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