怀孕后不敢吃内脏,究竟在怕啥?
【导读】不是内脏太脏不能吃,而是...

不是因为内脏太脏不能吃,而是没处理干净,或者吃得太多才不好。

今天就让我来给动物内脏正名吧!

如果有补血食物排行榜的话,动物内脏必须位居TOP1!

如果要吃内脏,购买的来源一定要正规靠谱儿,路边小摊的就不要买

一定要高温煮熟了吃,咱也不是野人吼~

记得同时搭配蔬菜,营养更均衡。

怀孕吃内脏,更加建议选择心脏和胗子,因为这些部位的脂肪含量低,腥味小,口味比较好。

最后划重点:

动物内脏胆固醇高,胖孕妇最好不吃。

其他孕妇每周可以吃一两次,每次100克就可以了。

怀孕了,能吃山楂吗?吃烧烤会致畸吗?可以吃多少?孕期的饮食要求到底是怎么样的?哪些饮食真的要注意?

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