【导读】苦瓜和孕妇不得不说的那些事……
网上流传一种说法，苦瓜中含有一种叫奎宁的物质，会刺激子宫收缩，引起流产。但是苦瓜中的奎宁含量非常少，一周吃一到两次并不会有影响。
孕期吃苦瓜除了能够清热解毒外，它热量低，富含膳食纤维，对于血糖高，偏胖的孕妇来说是非常友好的。
偷偷告诉你，炒苦瓜前先焯一下，可以减少苦味哦~
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