孕34周胎儿变化:我比以前动得少了
【导读】我越长越胖,皮下脂肪开始增加,肤色呈漂亮的玫瑰色。


我越来越胖啦


◎喜欢听妈妈说话


◎妈妈的身形笨拙,行动更加不便


◎需要尽快确定分娩的医院


我在妈妈肚子里越长越胖,皮下脂肪开始增加,皮肤皱纹减少,肤色呈漂亮的玫瑰色。我的听力已经充分发育。妈妈可以多和我说说话,或者放一些令人轻松愉快的音乐。


我在以每天25-30g的速度增长,因此房间变得越来越挤,这就是我比以前动得少的原因,所以妈妈不用担心。我的小心脏每分钟大概会跳120-160下,非常健康。


妈妈变化—身体负担更加沉重


我每天都在发展变化中,妈妈也同样每天都有新的不同。妈妈可能会感觉到皮肤痒痒的,特别是手掌、脚底、肚子这几个部位,涂些润肤霜症状会有所缓解。


由于我的逐渐长大,妈妈可能会出现腰背疼痛和腿部肌肉痉挛的症状,行动变得更为艰难。有时,还会感到身体沉重,轻微的子宫收缩,阴道分泌物增多,小便次数变多,甚至出现便秘。心慌、气短或呼吸困难也会经常造访您。


营养指导—注意蛋白质、钙和铁的摄入


我出生时的体重,约有70%是在此时期内增加,同时身体三分之二的蛋白质、几乎所有的脂肪、五分之四的铁、三分之二的钙和磷都在这一时期获取。


妈妈在继续之前饮食原则的同时,要注意蛋白质、钙、铁的摄入,减少一些谷类的摄入量,满足我成长的需要,热量不要增加过多,以免我长得太胖。


孕期检查—确认最终分娩的医院


如果这几次产检的医院就是你最终要分娩的医院,现在你就可以了解一下该医院大致的分娩环境和收费情况了,比如病房环境、顺产剖腹产费用、待产包情况、导乐情况等等。可以询问在该医院生产过的妈妈,也可以查看妈妈帮同城医护指南或妈妈帮医院圈了解详细信息。



日常生活—小心活动,避免出现意外


妈妈此时要注意小心活动,避免长期站立,严禁性生活,多喝水,多吃含纤维食品。待产包也可以准备起来咯。


日益临近的分娩我能感觉到妈妈的紧张,其实我也很紧张呢,但我更期待与你的相见哦。如果妈妈真的很担心的话,不妨和老爸或外婆聊一聊,他们会给你鼓励的。

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