孕33周胎儿变化:可以分辨出妈妈的声音
【导读】我能分辨出爸妈的声音了,听到你们的声音,我会很高兴!


◎宝宝我在为分娩做准备哦


◎分辨出爸妈的声音


◎我的头部开始向着妈妈骨盆进发


◎妈妈的腿脚水肿更加厉害


的身体比例已经基本协调了,还能分辨出爸爸和妈妈的声音哦!最近我非常忙碌,因为要开始为分娩做准备了,入盆是我近几周来的重要任务。虽然我有时会搞错方向(有3%~4%的胎儿臀部或腿会朝向子宫颈)。这时妈妈就需要做一些胎位纠正操来纠正我的位置,或者去医院找医生进行“胎位倒转术”。


妈妈变化—呼吸时胸腔会有些疼痛


妈妈的肚脐现在是不是有些向外突出,胸腔下会有些疼痛,特别是在呼吸的时候?这是因为在整个孕期妈妈的子宫重量比正常时增加了至少10倍,体积至少扩大了50倍!体重也在以每周250g的速度在增长!


现在妈妈一定很想找回自己的腰吧,呵呵!还有六周就可以卸货了,不要忘记继续做骨盆练习哦!


营养指导—摄入足够多的水分


这一时期,大部分妈妈的水肿会加重,但千万不要因为水肿而限制水分的摄入量,因为妈妈和我都需要大量的水分。


妈妈可以多吃些粗纤维、半粗纤维的食品以便保持肠内水分平衡。令人惊奇的是,摄入的水分越多,反而越能帮助身体排出体内的水分。


日常生活—很容易感觉疲倦


最近,妈妈可能会更容易感觉到疲倦,这也是很正常的。不妨放慢节奏,注意休息,保证充足的睡眠和规律的生活,为生产的那一天保存些体力吧。


如果不得不长时间站立,妈妈可以试着戴一条托腹带来支撑腹部;当您长的时间是坐着或者躺着时,不要迅速起身。血液可能汇集在你的下肢,使血压暂时性地快速降低,让你在起身时觉得晕眩。

相关文章
搜一搜能不能吃
孕33周胎儿变化:可以分辨出妈妈的声音

回到顶部

网络社会征信网