孕21周胎儿变化:我现在喜欢玩脐带
【导读】妈妈的体重以每周250克的速度在增长,我也在慢慢变大!


◎清醒的时间长了。


◎能听到外面声音


◎喜欢玩脐带


◎妈妈要补充铁营养素,预防贫血


本周我看上去已经很像小宝宝的样子了。我的脑部开始迅速生长,尤其是位于大脑中心的生发基质,它负责产生脑细胞。同时,我清醒的时间越来越长了,当我清醒时,会很清楚地听到外面大人的谈话、音乐和噪声,即使妈妈轻轻拍打腹部,也会把我惊醒。我的感官系统在一天天地成熟,有时候我会摸摸自己的脸,摸摸羊膜壁,我现在最喜欢的游戏是玩脐带。


妈妈的变化—体重急速增长


妈妈的身体会越来越重,速度差不多是一个星期长一斤。由于子宫日益增高压迫肺,你可能在上楼的时候会感到呼吸有点儿困难。如果你走得快了些,腹部有可能会忽然感到一阵剧痛,这是子宫肌肉伸缩引起的,改变体位时会感到眩晕和头晕眼花,这都是这个阶段常见的症状,以后慢慢会有所好转。


营养指导—多吃补血食物


这个阶段,我要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞,所以这一阶段妈妈容易出现贫血现象。应该多吃富含铁质的食物,如瘦肉、鸡蛋、动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品。橙子、西红柿等富含维生素C的食品也都有助于铁的吸收,如有必要也可在医生的指导下补充铁剂。 但也不能过量,过量补铁也可能引起便秘。


日常生活—可以旅行或治牙


孕中期是整个孕期相对稳定的时候,所以妈妈如果你想出去旅行的话,可以选择在这个阶段哦!我很期待和妈妈的第一次旅行,哪怕我还在你的肚子里,不过一定要注意安全哦!


如果妈妈的牙齿有问题,也可以选择在这个阶段去治疗,不过关于治疗方案和用药,还是要谨遵医嘱哦!


胎动胎心羊水胎位脐带,这些指标一旦异常是不是宝宝就有危险?想要宝宝在最后阶段能够安全降生,准妈妈该如何自我监测?

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