【导读】本周我达到了发育高峰，而且我还能自主地移动位置了。
◎胎儿皮脂保护我
◎妈妈肚子明显了
◎各项感官的发育高峰
◎做彩超产前排畸
我不断地在生长，妈妈的肚子开始越来越明显，一般人都看得出我在妈妈的肚子里扎根了！
一种油腻的白色物质——胎儿皮脂，覆盖着我的全身，它能够保护我长期浸没在羊水中的皮肤，使我不会变成“水发鱿鱼”的样子，还可以在分娩时减少我经过产道的阻力。
妈妈的变化—肚子越来越大
腹部越来越大，体重急剧增加，已经接近典型孕妇的体形。预计每周你的体重平均会增加0.45千克左右。膨大的腹部破坏了整体的平衡，使人易感疲劳，有时候会有腰痛，睡觉的时候偶尔出现腿部痉挛。
营养指导—补充维生素A
补充维生素A可以起到提高视力的作用；补充维生素C、E可以增强视网膜抗氧化能力，起到保护视细胞的作用；补充维生素B6能够营养视神经，有助于增强视神经的传导功能。我的亮眼睛全靠现在创造喽！
孕期检查—大排畸
一般在20～24周左右的时候可以做彩超产前排畸，也就是俗称的大排畸。它会帮助医生检查我的生长情况。
日常生活—睡眠质量不佳
随着你孕期的进展，睡整宿觉似乎更难了。由于你体内发生各种变化，你可能会惊异地发现：
1、你有生以来第一次打鼾，这是由于荷尔蒙导致鼻通道水肿，从而挡住了一部分通气道。
缓解办法：侧卧位睡觉，把头稍抬高一点。
2、你整夜都在辗转反侧，想办法找一个舒服的睡眠姿势。
缓解办法：试试在两腿之间夹一个枕头然后侧卧。
