孕17周胎儿变化:能感受到光线变化了
【导读】如果妈妈感觉到肚子里有像有小鱼在游动,那就是宝宝我啦!


◎小小“窃听者”


◎听力已经形成


◎妈妈胃口大开


◎左侧卧位睡姿为佳


我的变化—一个小小“窃听者”


薄薄的皮肤下的血管清晰可见,耳朵已长到正常的位置。眼睛开始向前看,而不是朝左右看。我的头不再是长在双肩上,而是长在轮廓分明的脖子上。


由于听力已经形成,此时的我就是一个小小“窃听者”,他能听到妈妈心脏跳动的声音,他最爱听的是妈妈温柔的说话声和歌声。


妈妈变化—行动有所不便


妈妈这时候的体重约增加了4.5~6斤。身体的重心前移,行动有所不便。


随着妈妈的胃口和腰围的增长,现在妈妈有必要穿更大的、更舒适的衣服了。可以购买一两件妈妈装,容纳妈妈日益增大的肚子。


营养指导—防止过量饮食


妈妈胃口大开,这时要注意科学地安排饮食,摄取营养要全面,防止过量饮食。因为饮食过量不仅会增加分娩时的困难,还会增加妈妈的身体负荷,容易出现高血压、糖尿病等症状。因而妈妈应防止暴饮暴食,每周要测量1~2次体重,把体重控制在正常的增长范围内。


日常生活—最好采取左侧卧位


从现在开始妈妈的睡眠姿势最好采取左侧卧位,当然,整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的,可以左右侧卧位交替,以妈妈舒适为主。


当妈妈平躺时,妈妈的子宫可能会压迫盆腔的静脉,特别是下腔静脉,它将妈妈下半身的血液输送回心脏。左侧卧位能减轻对下腔静脉的压力。可以试试在身体后面,或者在臀部或腿的下面放一个枕头,让自己更舒适一点。


妈妈的心血管系统也在发生巨大的变化,在孕中期时,妈妈的血压可能会比平时低一些。当妈妈躺着或坐着的时候,不要起身太快,否则妈妈会感到有点眩晕。如果发生腿抽筋,可能是因为缺钙造成的。而且,多发生在夜间,在睡前用温水洗脚,按摩小腿肚10分钟,有助于缓解不适症状。


倘若妈妈出现下列任一警讯,意味着可能会发生妊娠并发症,应立即就诊:阴道出血、剧烈腹痛、持续呕吐、发烧或畏寒、排尿疼痛或尿量减少、阴道水样分泌物等。

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