孕16周胎儿变化:宝宝进入飞速增长阶段
【导读】现在我能感觉到外界的环境了,妈妈可以给我放点音乐听哦!


◎大小像一个大洋葱


◎能听到我心跳


◎妈妈小腹明显突出


◎注意控制体重增长


我的变化—体重和身长将飞速增长


16周的我大小像一个大洋葱。在今后3周内,我将经历一个飞速增长的过程,重量和身长都将增加两倍以上。


我的大脑发育已经很充分;心跳变得更有力;循环系统和尿道完全进入正常的工作状态;肺也开始工作,能平稳地吸入、呼出羊水;我的手指变得更加灵活,可以做指尖并拢的动作了,平时除了玩玩小手和小脚,脐带也成了我的新玩具。本周妈妈可以借助听诊器听到我强有力的心跳,我有力的心跳可以减少妈妈对分娩的恐惧,使妈妈信心倍增。


现在可以对我进行胎教了,但是可千万别把我折腾坏了,打乱了我的正常生长发育。我的大脑虽然已经产生原始的意识,但是还不能具备支配能力,不能很灵活的应对外来的刺激。其实,妈妈拥有一份好心情,就是对我最好的胎教。


妈妈变化—小腹突出很明显


小腹突出很明显了,现在,妈妈最少长了4斤,有的孕妈妈甚至长了10斤,妈妈偶尔会感到腹部有一阵阵的剧痛,这种疼痛是腹部韧带拉伸造成的,有些人还会因此而背疼


现在的身体重心随着子宫的不断增大而发生着变化,更多重量向上和向身体的前方转移,妈妈走路时可能会感到有点失衡。所以,此时舒适随意的装束、软底平跟的鞋将变得更适合妈妈。


营养指导—规律合理调整膳食


注意妈妈的体重,要根据正常体重增长的规律合理调整膳食,多做些轻缓的运动。如果营养低下会导致我的生长发育延缓,早产儿的几率增高。
另一方面妈妈也要控制体重增长过度、营养过剩,避免我过大,降低难产的危险性。妊娠中的妇女体重平均要增加10~12.5公斤,母体肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等,引起我发育不正常。


日常生活—妈妈要保护自己的肚子


妈妈开始无意识地轻抚或按摩自己的肚子了吗?这个动作在孕妈妈中是非常普遍的。这是一种爱抚的信号,也许妈妈可能会感觉要保护自己的肚子,这种意识很好。


要避免可能对妈妈腹部造成伤害的行为和运动(即使是网球比赛中的“飞来横球”也可能会造成危险),开车的时候要系好安全带,把安全带靠近坐垫的那部分箍在妈妈的腹部下面,使它紧贴胯骨,以发挥它最大限度的保护作用。


妈妈现在或许会出现鼻塞、鼻黏膜的充血和出血,这种情况与孕期内分泌变化有关,以后会逐渐减轻,孕妈妈切忌自己滥用滴鼻液和抗过敏药物。为了减轻鼻孔的不适,妈妈晚上可以使用加湿器或喷雾器,喝足够多的水。如果发生严重的鼻出血,应考虑是否发生妊娠高血压综合症,最好请教医生。


为了给我准备好“粮仓袋”孕妈妈们可以开始进行乳头保养了,每次洗澡后可以在乳头上涂上橄榄油或维生素软膏,进行按摩,每次5分钟左右,每天坚持这样做,可以使乳头皮肤变得不再那么娇嫩。如果有乳头扁平或凹陷的情况,从现在开始也可以纠正了。从现在开始,为顺利地母乳喂养打基础吧。

相关文章
搜一搜能不能吃
孕16周胎儿变化:宝宝进入飞速增长阶段

回到顶部

网络社会征信网