【孕23周】一个运动,缓解孕期漏尿!
【导读】孕23周 妈妈变化&宝宝变化

※孕23周 宝宝变化

咱们肚子里的宝宝正在快速的长大,现在的大小就像一颗火龙果那样。

宝宝现在身体比例越来越匀称,已经占据了妈妈子宫内的大部分空间。

体重在稳步增加,比上周要多了100多克哦。

TA的嘴巴、眉眼已经清晰可见,但皮肤皱巴巴的像个小老头。

现在控制平衡的内耳已经形成。

TA尤其喜欢听爸爸有磁性的声音哦,爸爸要多做做胎教呢。


※孕23周 妈妈变化

嗨,23周啦!

我先要说我的腰,人称蟒蛇腰。

之前一直穿裙子不觉得,最近穿了一下裤装,运动裤都有点勒着,只能穿孕妇裤了。

内裤也是换大码的了 ,总之没有身材可言了。

最近肚子还时不时来一发硬硬的紧紧的,都不敢亲密活动了。

还有个事,现在洗头发超级不方便。

以前洗澡的时候一起洗,现在洗澡时间长点就会头晕喘不过气。

我老公叫我去理发店洗,我又怕那个味道对宝宝不好。

所以除了捏脚小弟,我老公现在又多了个洗头哥的头衔啦。

洗发水我用了无硅油的,感觉涩涩的。

大家有没有其他推荐呢?

最近有个最最最难堪的事儿就是会漏尿,一个喷嚏居然就尿失禁了!

之前一直说要做提肛运动的,也就是凯格尔运动,一直没做,现在要赶紧做起来了。

这个真是别人帮不了的事,关系到一辈子生活质量的事吖!

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