孕晚期少补钙,否则胎头过硬不好生?
【导读】孕晚期补钙小知识


孕晚期不需要补钙,不然宝宝不好生,是真的吗?

当然不会!


多吃了钙并不会造成胎儿头太硬,因为胎儿的颅缝没有闭合,分娩时TA的头经过产道,可以轻微改变结构,从而顺利娩出。


中国营养学会推荐,孕晚期女性每日需补充1000毫克的钙,最高不超过2000毫克,相当于一天喝掉7瓶250ml的奶,才会超量,如果你能喝这么多,我只能说,好奶量啊!


推荐食物+钙片一起补,更容易达到推荐量,每天早晚一瓶奶,加一餐豆制品

再吃500毫克钙片,妥妥的。


搜一搜能不能吃
孕晚期少补钙,否则胎头过硬不好生?

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