孕中期的这些身体变化,你遇到了吗?
【导读】孕中期是一个相对舒服的时期,虽然身体还会有其他的变化,但大部分孕妈妈都会告别早孕症状。
依据最新证据,经妈妈帮专家团评审通过

孕中期是一个相对舒服的时期,虽然身体还会有其他的变化,但大部分孕妈妈都会告别恶心、呕吐这些恼人的早孕症状。而且经过孕早期的是适应,孕妈妈也会渐渐适应自己的新身份,紧张的情绪也会得到缓解。

01
孕中期的新变化

1、出现妊娠斑

在雌性激素的影响下,孕期黑色素细胞会增多,孕妈妈会觉得脸上的斑增多了,不过这都是正常现象,宝宝出生后这些斑点自然会消失。但孕期也要注意防晒和护肤哦。

2、消化不良和便秘

消化系统的代谢变慢,胃部的括约肌松弛,所以这个阶段会有消化不良和烧心的感觉。

由于子宫的压迫,肠胃蠕动减少,容易出现便秘的情况,所以平时要多吃蔬菜、水果等纤维素丰富的食物。

3、乳房明显增大

如果孕早期你还没有什么感觉,那么现在你会明显地感觉到乳房在增大,乳晕颜色变深,变得更加敏感,这时穿着合适的文胸对你来说很重要。

02
孕中期要做什么

1、穿着合适的服装

可能很多孕妈妈在孕早期身形都没有太大变化,但孕中期绝对是孕味十足了。从内衣到外衣,现在都要选择更加适合孕期的穿着了。

2、按时产检别忘记

为了宝宝的健康,千万别忘了按时产检哦。这个阶段要做中唐、糖筛、大排畸等很多重要的产检。

03
孕中期的快乐生活

1、旅行

孕早期会担心胎儿不稳定,大部分妈妈都不会安排长途旅行,孕晚期更是行动不便。宝宝出生后,更是有很长时间哪都不能去,所以不妨趁着孕中期行动方便的时候安排一次旅行。

2、解除禁欲

孕中期早孕已经反应消失,胎儿也很稳定,性欲逐渐回升,可以恢复夫妻间的性生活,只要注意姿势和频率就好。其实,孕期性生活有助于提升夫妻间的感情,心情愉快对胎宝宝的发育也有好处。

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