预产期前几天,99%的孕妈妈都会出现的征兆,要早看
【导读】只要注意以下几点,心理和身体都可以做好准备,迎接分娩。
依据最新证据,经妈妈帮专家团评审通过

满37周出生的胎儿,被称为足月儿,到了这个时间段,孕妈妈就要做好临产准备了,不免有些慌张,其实,只要注意以下几点,心理和身体都可以做好十足准备,迎接分娩。

01
了解临产征兆

1、见红

如果你发现阴部流出混合血的粘液,那你可能在48小时内即将分娩。但是,这样的出血量不会很大,如果超过月经量,则可能是前置胎盘、胎盘早剥等问题。

2、规律宫缩

一般疼痛持续30秒,间隔10分钟。以后疼痛时间逐渐延长,间隔时间缩短,称为规律阵痛。

值得一提的是,还有一种是“假宫缩”,会感觉下腹部收紧、难受,但是并不规律,这只是孕晚期的正常反应。孕妈妈要仔细辨别哦!

3、羊水破了

因为子宫强而有力的收缩,子宫腔内的压力逐渐增加,子宫口开大,胎儿头部下降,引起胎膜破裂,从孕妇的阴道流出羊水。

如果孕妈妈发现自己破水了,最好保持平躺姿势,让家人陪同送去医院。

下身流出液体,是羊水吗?

有些孕妈妈,会忽然感到下身一阵暖流,怀疑自己羊水破了。其实,羊水的量是很大的,会瞬间弄湿裤子,而且有一种“止不住”的感觉。

02
准备好待产包,准备应急方案

37周以后,孕妈妈可以开始陆续购买一些分娩和产后要用的东西,例如:卫生棉、洗漱用品、家居服、各种证件、新生儿用品等。多参考他人意见,避免购置无用的鸡肋用品。

购买回来清洁之后,放在干净的包里,如果有临产征兆,就不用手忙脚乱地准备。

和家人计划好,如果出现临产征兆,该如何安排去医院路线、陪产人等事宜。

敲黑板

多了解分娩状况,看别人的分娩经历,知道的越多,心里会越踏实。

放松心情,不用整天想着生产分娩,看看你感兴趣的书、电视剧,或是去空气好的地方散散步,保持快乐、轻松来迎接分娩时刻。

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