孕期感到腹部发紧发硬是怎么回事?
【导读】很多孕妈妈在怀孕中期有腹部发紧的感觉,这又被称作“假宫缩”,是一种比较正常的现象。

“都说孕晚期了,能运动就尽量多运动。我就每天饭后出去走走,散散步,开始还蛮开心的,觉得运动也做了,还能放松心情,可最近不知道为什么,散步过程中,老是一阵一阵的肚子发紧,摸着肚子还硬硬的,可给我吓坏了,为啥会出现这种情况啊?是不是不应该散步啊?”


孕期适量的运动是可以的,只要不是剧烈运动,不过量,都没什么问题的,当然也要根据孕妈的身体状态而定。很多孕妈妈在怀孕中期有腹部发紧的感觉,这又被称作“假宫缩”,是一种比较正常的现象。


什么是假性宫缩呢?

假性宫缩,是一种偶发的子宫收缩,其特点是出现时间无规律,且时强时弱,假性宫缩多出现先孕28周至分娩前。

孕妈最明显的体验就是感觉腹部发紧、发硬、还伴随下坠感,通常在睡觉或者走路时会出现这种现象。


假性宫缩是怎么回事?

这种宫缩通常是活动时出现,比如孕妈妈走路太快太急,自己劳累的时候,就会觉得腹部发紧发硬,适当的休息就会好转,有时胎动频繁时也容易出现。


假性宫缩≠宫缩

假性宫缩是没有规律的,力量较弱。如果宫缩变成了规律性的,强度越来越强,持续时间延长,间隔时间缩短,那么可能就是真的宫缩了,所以孕妈们一定不要把假性宫缩和宫缩混淆了。


孕晚期仅有肚子紧绷感,而痛感较轻,不能认定为宫缩。但是这种感觉频繁发生,尤其是在休息或睡眠状态下也出现,预示着可能即将临产。


临近预产期很多孕妇都想知道何时能分娩,尤其是过了预产期的人更是纠结怎么还不发生阵痛。


其实何时会发生阵痛,你的身体反应会给你答案,如果你出现了肚子紧绷感明显、来月经时的感觉、阴道分泌物增加、见红或夜里时有疼痛等症状发生时,就要准备好待产包该去医院了哦。


敲黑板

平时要注意休息,不要劳累,如果肚子发硬时,可以尝试放松练习,缓慢的做深呼吸,以缓解不适症状哦。


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