乳房问题一箩筐 新妈咪伤不起!
【导读】宝宝出生后,乳房问题新妈咪们自然是马虎不得。但是母乳喂养中,或多或少总会遇到一些意想不到的乳房问题,该肿么办呢?

宝宝没出生之前,新妈咪谈到乳房总是显得那么羞涩。宝宝出生后,新妈咪好像突然变“豪放”了,乳房问题似乎变成了一个公开讨论的话题。毕竟和宝宝的口粮息息相关,新妈咪们自然是马虎不得。但是母乳喂养中,或多或少总会遇到一些意想不到的乳房问题,该肿么办呢?  

产后乳房下垂、严重缩水 

“你还我美貌!”造成产后胸部下垂的原因,主要是一般在哺乳停止后,因为激素水平的减低,乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,所以就会造成乳房下垂。

【还乳房美貌,从日常生活做起】

 1、选购合适的胸罩并坚持戴文胸

从哺乳期开始,新妈咪就要开始为自己突然松弛下来的乳房选购舒适的胸罩了,并且要坚持戴文胸。因为哺乳期间的乳房重量明显增加,如果不戴文胸的话,乳房会因为过重而明显下垂。对于哺乳妈咪来说,挑选适宜的哺乳文胸,不仅要材质好、聚拢效果好,还要方便哺乳。   

                                 

2、要正确喂奶

很多新妈咪都习惯让宝宝在同一个位置喝奶。这样时间久了,会造成乳房一边大小不均的情况出现。所以喂母乳的时候要切记,两边的乳房要交替喂奶以保证两边乳房的大小对称。而且,在喂乳的时候要避免乳腺炎的发生。 

3、日夜按摩乳房

在每天的临睡前或者清晨起床前,新妈咪可以躺在床上为自己的胸部进行按摩,使胸部的新陈代谢加快,促进血液循环,刺激雌激素的分泌。多做乳房按摩和扩胸运动,让乳房更有弹性,自然地坚挺。  

4、沐浴乳房,减少热水的刺激

不要长时间让热水刺激乳房,不然易烫去皮肤表面的角质层,使皮肤变得干燥,乳房组织也会变得越来越松弛。所以建议的洗澡水温在27度左右。可以用喷头从下向上冲洗胸部,可以起到提升乳房,防止乳房下垂的作用。 

乳房阻塞“想说爱你不容易”

不少新妈咪表示:喂宝宝的时候发现乳房有个鸡蛋大小的肿块,用力按还很疼。天天用热水敷也不管用。喂奶老感觉有什么堵着似的。愁死了!实际上,新妈咪出现这种情况是由于乳房阻塞。

新妈咪出现乳房阻塞的情况比较常见,只是阻塞的程度不同。乳房阻塞在哺乳期内任何时候都有可能发生,虽然并不难治疗,但如果治疗不及时的话很有可能会诱发乳腺炎。

【乳房堵塞,不怕,我有方法】

1、热敷。

新妈咪每次喂奶之前都热敷。用一个瓶子装上热水(温度在新妈咪能忍受的最热温度)在乳房上来回滚压按摩。

2、勤喂勤吸。

新妈咪如果肿块不消,就要勤让宝宝吸,至少2个小时一次。吸的时候让宝宝尝试换着不同的部位吸,这样宝宝在吸的时候会起到对乳房按摩的作用,多几个方向吸,就能疏通乳腺。

或准备一个好的吸奶器,要带压力阀的那种,先用热毛巾热敷乳房,然后慢力舒缓的吸,用吸奶器;然后等出来奶水了,再快频率的吸,要时常调节压力。

3、按摩。

宝宝吸奶的时候新妈咪用手向着乳房的方向梳理按摩,但别太用力。尽量把乳房里的肿块揉开,疏通。

4、不要给乳房任何压力。

新妈咪抱宝宝的时候注意别让宝宝压到你的乳房,晚上睡觉的时候要仰卧,戴睡眠款的文胸。

5、休息。

新妈咪如果没有发烧就要多休息;如果有发烧要卧床休息。

6、多喝水。

新妈咪应该多喝水,而不是喝鲫鱼汤、猪蹄汤,加重乳房的负担。 

乳房一大一小“亲你能别闹么”

很多哺乳期的新妈咪都会发现,经过一段时间哺乳后,两侧乳房会出现大小乳的情况,这主要是因为妈妈哺乳方法不对,或是宝宝吮吸力度的问题。当出现大小乳的情况,新妈妈就要注意调整自己的哺乳方法,进行必要的按摩,以改善乳房症状。

【改变喂养习惯,轻松搞定乳房一大一小】

1、新妈咪要知道,哺乳不可单凭宝宝喜好,习惯哪边就给哪边,一定要轮流用两边乳房哺乳,让两侧乳房被宝宝吮吸的机会均等,时间差不多,尽量让宝宝多吮吸小乳,几天后,就可以改善大小乳情况。 

2、每次哺乳完后,宝宝如果无法将两个乳房的乳汁都吃完,新妈妈就要将两个乳房的乳汁都挤空,以保证两个乳房分泌乳汁量基本保持一致。挤出来的乳汁除了给宝宝护肤、自己闲的没事做手工皂,还可以用母乳保鲜袋保存起来,以备妈妈外出或奶水不足时补足宝宝的食物。 

3、妈妈要定期按摩乳房,可以采取直推乳房、侧推乳房、热敷按摩乳房的方式来改善乳房一大一小的问题。 

胸部也长的妊娠纹“烦恼在继续……”

新妈咪寒溪:我一直很注意保养的,怀孕的时候发现肚子上长了妊娠纹,用了好多种方法来淡化妊娠纹。这几天喂奶的时候发现胸部竟然也长了妊娠纹,好恐怖,好难看啊!妊娠纹是怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈现紫色或是粉红色的条纹,大约70%~90%的新妈咪妇在首次怀孕时,都会出现妊娠纹,让爱美的新妈咪烦恼不已。

【产后也长妊娠纹,三大妙招来解决】

1、孕后保养

生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机,建议新妈咪可以在家做一些简单的运动(例如:抬腿运动),以消除水肿。此外,勤于按摩容易产生妊娠纹地方,可以有效消除妊娠纹。新妈咪此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。

2、热敷涂抹法

每天使用前用热毛巾热敷几分钟,然后在有纹的部位均匀涂上一些专用的去妊娠纹产品,轻揉按摩,直至皮肤完全吸收。这种方法贵在坚持,而且要根据妊娠纹的严重程度有关,不能人云亦云,坚持自己的想法就好!

3、穿戴有提托效果的文胸

穿好文胸也能改善胸部橘皮现象胸部有橘皮,主要是因为孕期涨奶,表皮撑大之后再缩回原来的尺寸所形成!孕期的涨奶是为了产后哺乳做准备,如果选择急速退奶,会导致胸型快速缩小,反而更易变型。延长哺乳期后再慢慢退奶,搭配有提托效果的专业哺乳内衣,可以改善这一情况。

 

母乳喂养真的是困难重重,需要妈妈有足够大的勇气,但是看到宝宝健康茁壮的成长,再累也甘心乐意。

安利时刻:妈妈喂作为新妈咪母乳喂养道路上的好帮手,长期致力于生产fashion的孕哺衣、好用的孕哺文胸、省力的育儿背巾、舒适的孕哺家居服。。。挑选适合自己的母乳喂养产品,在注重品牌的同时,更要关注亲身的体验。


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