哺乳期可以减肥么？会影响母乳么？

看着自己日渐臃肿的身体真的是心痛 好不容易等到小baby出生 但又考虑到小baby的营养 少女的身材彻底一去不复返 ...... 产后瘦身的压力——孕期的体重 专家推荐孕妇孕期体重增加12公斤左右，如果孕妇孕前体重低于标准体重10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕

干货哦！产后4个月从126到97斤，分享我的瘦身好经验！

很多人问我怎么恢复的，先分享下产后恢复到孕前的整个过程。希望对产后瘦身的麻麻们有帮助。一，月子期间 在生完大帅后还有126斤的我，在月子中瘦了八斤，在饮食上我们家月嫂何阿姨告诉我，要想在月子中营养丰富又不胖，就晚上少吃荤汤，一般荤汤会安排在上午吃，晚上吃的比较清淡。坐月子做得好不好非常关键，我之前有

#我的产后身体恢复记#平平常常瘦下去，内外兼修，好身材自然来！

我本不是什么窈窕淑女，为了健康孕育小宝贝，营养均衡，不挑食，这体重也是嗖嗖地直线上升。 原本就有个小肚子，这下小肚子变大肚子了。 卸了货，对着镜子一看，感觉还怀了一个似的。只不过是蓬松点而已，一摸全是肉褶子，一脸地无可奈何。 我也想拥有曲线身材，可惜作为母亲，我要母乳喂养宝宝，所以我只能是顺其

剖腹产后2个月，体重就恢复到了孕前水平！分享一下我的产后身体恢复记！你的身体，是一切美好的开始～

作为一个2岁孩子的妈妈，我坚持全母乳～剖腹产，产后大概两个月的时候，体重恢复到了怀孕前的水平～产后4个月，我开始了瘦身～与其说是瘦身不如说是养生～毕竟谁都不喜欢胖～（在这是不是要有人拿小拳拳怼我）～ 生孩子～ 从怀孕的时候说起～为了顺利平安生产，老公在整个孕期都时刻提醒我堤防“懒

宝妈必看！宝妈一个月健康瘦身20斤不反弹，你也可以复制！

我和很多这一代人一样，循规蹈矩地过着平凡的生活，上学、就业、结婚、生子按部就班，生宝宝前体重达到了140斤，整个人肿得不行，心想生完了肯定可以恢复。 宝宝生完后肚子和臀部都是重灾区，月子坐完，家人来看我，看着我的肚子直接说你怎么看起来还像怀着四五个月一样，我心里自我安慰到等我不哺乳了肯定可以瘦

二宝妈分享减肥绝招！美丽的季节寻找最美的自己，易胖体质也可以瘦成闪电！

我是一个胖子，一个不折不扣的胖子。真的已经忘了是从什么时候发胖的，不知不觉身上的肉肉已经跟随了我这么多年了。别人都说我乐观，心态好，因为胖子“心宽体胖”！ 我是两个孩子的妈妈。我加入妈妈帮四年多了，加入减肥瘦身帮也有三年多了，做减肥瘦身帮帮主也两年的时间了。我是易胖体质，从

二宝妈分享减肥绝招！美丽的季节寻找最美的自己，易胖体质也可以瘦成闪电！

我是一个胖子，一个不折不扣的胖子。真的已经忘了是从什么时候发胖的，不知不觉身上的肉肉已经跟随了我这么多年了。别人都说我乐观，心态好，因为胖子“心宽体胖”！ 我是两个孩子的妈妈。我加入妈妈帮四年多了，加入减肥瘦身帮也有三年多了，做减肥瘦身帮帮主也两年的时间了。我是易胖体质，从

分享6个瘦身秘诀，不瘦下来，你永远不知道自己有多美！

从3月22号开始减肥的，到目前为止，还在继续中，但是外观上的区别已经很大很大了！ 无意间翻到以前的照片，怎么那么难丑，那么胖！真的是不忍直视！ 那么大的脸，那么粗的腰！怪不得连自己的亲妈都嫌弃，一直说我胖胖胖的，胖人最讨厌别人说胖了，不知道大家有某有这种感觉！ 这是最近买的一些新衣服

一切源于爱，为了宝贝孕后开始控制体重，其实体重控制没那么难！

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【妈咪献计】产后瘦身，掌握4个好方法，恢复到产前不是梦！

橙子妈咪个人档案： 年龄：24 孕前：90斤 产前:116斤 产后：106斤 目前:100斤，目标恢复到产前90斤。 生完娃后，身边的姐妹们都忙于瘦身减肥，看着自己的小肉腰，恨不得马上收起来，可又木有动力减肥！到底有没有不用太花力气就能瘦身的减肥方法？相信不少产后妈妈都有这样的减肥