坐月子不洗头洗澡的时代,该翻篇啦!
【导读】坐月子洗头洗澡不仅可以,而且很必要哦!

为什么会有坐月子不能洗头洗澡的说法?

传统月子里有坐月子不能洗头洗澡一说,是因为过去的生活条件差,没有电吹风,洗完头之后不能及时吹干;另外,水温和室温也难以控制,甚至有些浴室可能是漏风的,新妈妈吹了冷风受凉就容易落下月子病。

过去的医学条件差,分娩后不能得到很好的护理,会落下一些病根,容易被老一辈归结为在月子里洗头洗澡造成的。

“坐月子不能洗头”只是民间的说法,并没有得到有效的科学证实,所以,此观点并不是绝对的。

到底坐月子能不能洗头?

有过生子经历的妈妈都知道,分娩过程的疼痛和紧张会令妈妈大量出汗。分娩后的头几天,新妈妈出汗也特别多,尤其在饭后、睡觉时和刚睡醒后出汗更多,在炎炎夏日甚至会大汗淋漓,湿透衣裤、被褥,这种情况称为“褥汗”。产后出汗多主要因为皮肤排泄功能旺盛,将妊娠期间积聚在体内的水分排出体外,帮助产后身体恢复,属正常生理现象。

然而,出汗多会使头皮头发更容易脏,还可能造成头皮发炎,甚至散发难闻的气味。新生儿抵抗力差,更需要干净清洁的环境,宝妈若一整个月不洗头,也容易把细菌带给宝宝。

洗干净头发和身体之后,妈妈的精神状态会更好,心情也会变得舒畅,能降低产后抑郁的发生率;而且,洗头还可促进头皮血液循环,有利于防止产后脱发、头发分叉或发丝断裂等情况。因此,坐月子是可以洗头的,也是很有必要的。

产后多久可以洗头洗澡?

顺产者产后24小时就可以温水淋浴,阴部有伤口的妈妈则应痊愈后再淋浴;剖宫产的拆线后,只要手术伤口愈合良好,就可以洗澡,但不要洗盆浴。

有些妈妈,尤其是剖腹产的妈妈,如果身体比较虚弱,头痒的程度还可以忍受,可考虑晚一点再洗头。

月子里洗头要注意什么?

1、坐月子洗完头之后,要及时把头发擦干,最好马上用电吹风把头发吹干,以免头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。

2、坐月子洗头的水温要适宜。

3、洗完头之后,若头发未完全干透,千万不能马上睡觉,否则容易引起头痛。

4、坐月子时可以用姜皮煮水洗头,姜有驱风散寒的功效,适合产妇。

5、产后头发较油,也容易掉发,坐月子洗头时不要使用刺激性太强的洗发用品。


月子餐、伤口护理、恶露…谁说坐月子就是活受罪?远离那些“坐月子陋习”,洗澡洗头其实是可以的~

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