想要顺利顺产,我应该怎么用力呢?
【导读】生孩子用的并不全是蛮力,可以说,生孩子不是一个力气活,而是技术活!

第一次知道生孩子疼是在电视上,看到产妇夸张的表情,周围的人忙里忙外的,才知道生孩子不是一件容易的事情,在电视剧中,总会有产婆对产妇说用力!用力!到底生孩子是怎么用力的呢?

对第一次怀孕的孕妈妈来说,从子宫口全开到胎儿娩出,一般不能超过2小时的时间。在这2个小时内,孕妈妈会不会用力,对生产是否顺利很重要。生孩子用的并不全是蛮力,可以说,生孩子不是一个力气活,而是技术活!

这些方法都是错误的×

1、大声呻吟或大喊大叫

分娩时由于宫缩疼痛,不好孕妈妈会大喊大叫,这样不但不能减轻疼痛,反而可能因为过度换气,导致母体缺氧、胎儿的脑部、脐带、子宫、胎盘循环血量减少等等,由于过度消耗,到了真正生产时就没有力气了。

2、在第一产程就屏气用力

孕妈妈如果在第一产程就屏气用力的话,会过早地消耗体力,导致后面产程真正需要用力时反而无法使用力气,而且过长时间屏气容易导致呼吸性酸中毒。

3、胎头即将娩出时,仍然向下屏气用力

这样可能会导致胎儿娩出过快,造成产妇会阴部裂伤。

正确方法应该是这样的

①宫口十指全开后

当子宫口开全后,会阴膨胀,这时孕妈妈应在宫缩时正确用力,以增加腹压协助宫缩力促进分娩。孕妈妈在宫缩时要先吸一口气,闭紧喉头,如解大便一样用力向下屏气增加腹压,这样腹内压升高促进宫缩,能够加快胎儿的分娩。

②宫缩间歇时

当宫缩间歇时,孕妈妈应该安静休息,以恢复体力。有些孕妈妈拼命地喊叫哭闹,不但消耗体力,造成疲劳,并且导致子宫收缩乏力,影响产程进展。

③胎头下降到很低

当胎头下降到很低的时候就不要用蛮力了,要运用腹压将胎头娩出,避免胎儿头部娩出过快过猛,即使孕妈妈当时还有力气也不要用蛮力,把力气留着下一个产程,以免造成分娩后期乏力,要放松肌肉,运用腹压来将胎头娩出。当胎头娩出时,孕妈妈一定要听医生的指挥,将胎儿的身体娩出,产程就结束了!

如果有顺产条件的孕妈妈一定不要害怕,虽然比较疼,但用对了力气,听助产士士的方法用力,很快就会结束产程的,可以说生孩子不是一件力气活,而是技术活!


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一本正经地说孕育辣些事



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