分娩时吃什么可以补充体力?
【导读】在分娩过程中,“吃”这件事看起来微不足道,但却不得不提。

生孩子通常要10-20个小时才能完成,相当于跑了一场马拉松,分娩过程中需要消耗很多的能量,在分娩过程中照理应该好吃好喝才对!

说到“分娩时吃什么”,相信你们第一反应不是“红牛”就是“巧克力”!

今天就为你介绍,不同分娩阶段最适合补充的食物!

临产前怎么吃?


1、胃口不好也要吃点,不然没力气;

2、以清淡为主,容易消化,不能太油腻,不能太辣,不能太咸,也不能太甜。;

3、产房里有提供食物,自己也可以带点功能饮料、巧克力之类。


第一产程


第一产程:从开始宫缩到宫口开全(10cm)。初产妇约需要11-12小时,经产妇约需6-8小时。

这期间很多产妇认为是不用吃东西的,其实是不对的。因为第一产程产妇会消耗大量的体力,家属更应该鼓励产妇适当进食。

宫缩的阵痛会影响产妇的正常进食,但为了之后有力气完成分娩,无论怎样都要多补充能量!保存好体力,才能与宝宝顺利见面。

饮食建议:

这个阶段适合吃半流质或软烂的易消化的食物。比如:热汤面、稀饭、小馄饨、面包等。

第二产程


第二产程:从宫口开全到胎儿娩出,一般需要1-2小时。

这个阶段子宫收缩频繁,疼痛来的更快,加上宝宝在不断娩出,需要消耗产妇更多体力。

饮食建议:

1、此时,如果产妇没有精力咀嚼东西,可以喝一些流质食物,比如:果汁、藕粉、红糖水。

2、巧克力这种能量型的食物也能快速补充体力,但有人生孩子吃巧克力会吐,就会适得其反。

第三产程


第三产程:胎儿娩出至胎盘娩出。

胎儿娩出后,在1-2次宫缩后胎盘开始剥离,通常在30分钟内完成;如果45-60分钟胎盘仍未娩出,则需医务人员手动剥离。

胎盘娩出后,如果存储了胎盘干细胞,医生会在无菌环境下对胎盘进行处理,博雅干细胞的工作人员会将胎盘快速运往实验室,进行干细胞的提取。

饮食建议:

1、这个阶段时间短,一般情况不勉强进食。

2、如果产程延长,可以补充糖水、果汁等以免脱水或体力不支。

3、生产完毕,可能也会有护士及时帮忙冲红糖水帮你恢复体力。

妈妈帮万能编辑部出品

一本正经地说孕育辣些事



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