都说打无痛分娩会导致产后腰痛,真假?
【导读】揭秘产后腰痛的真正原因!


孕妈妈常把“无痛分娩”和“产后腰痛”连在一起,主要是因为无痛分娩的麻醉部位在腰上

但腰部穿刺所导致的钝痛只是暂时的,在产后2周内就会慢慢消失

产后腰痛主要原因有2个

1是因为怀胎十月体重增加,腰部负担增大

2是因为产后弯腰抱孩子或喂奶,保持相同的姿势,使得腰部肌肉过度疲劳

以下动作,帮你缓解产后腰痛

首先,腰部挺直坐在凳子上,翘起二郎腿,右手把着膝盖向外用力,同时身体向对侧拉伸,头部向斜后方转动,保持5秒,换边重复动作


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都说打无痛分娩会导致产后腰痛,真假?

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