到了预产期,我们要注意哪些事项?
【导读】​临近预产期意味着马上要跟宝宝见面了,孕妈妈要做好充足的准备,迎接宝宝到来。

临近预产期意味着马上要跟宝宝见面了,特别是第一次怀孕的孕妈妈心情自然是紧张的,没有经验宝宝一旦发动容易手忙脚乱。临近预产期,孕妈妈要做好充足的准备,迎接宝宝到来。

1、观察胎动

由于晚期胎宝宝个头长大了,肢体只能弯曲,子宫没有多余的位置让胎宝宝活动了。所以这个时候胎动减少,需要注意胎动次数。正常情况下,早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次,少于5次就不正常了。 

2、补充营养,为生产蓄力

分娩靠子宫收缩及腹压作用,将胎宝宝从子宫内产出,需要消耗大量的精力。所以临近预产期的孕妈妈一定要注意营养,少食多餐,注意补充足够的水分,使体内能量充足精力充沛,才能完成产时艰巨的任务。 

3、保持充足的睡眠

初产妇从宫缩加剧到分娩结束需要十几个小时,同样临产前充沛的精力才能应对随时而来的分娩疼痛及疲惫,临产前一定要保持生活规律,保持充足的睡眠,养精蓄锐。 

4、自我调节心情

越是临近预产期,孕妈妈越是紧张敏感,而负面情绪会影响分娩。因而临产前的孕妈妈需要学习一些自我调节情绪的方式,对自己喝宝宝的健康都有好处。 

5、禁止性生活

快到预产期,性生活一定要禁止了,此时性生活可能造成胎膜早破和早产。 

6、再次确认待产

准备待产包,以及产后照顾的家人、月嫂,住院准备等等,需要再次确认是否已安排妥当。 

6、一旦发生分娩先兆,及时去医院

胎儿由于各种原因可能随时发动,如果孕妈妈发现腹痛、见红等分娩先兆,及时通知家人安排入院分娩。 

分娩前我们该做哪些准备工作呢?是选择顺产还是剖腹产呢?待产包你都准备好了吗?面对见红、破水等临产征兆时,该怎么办?临产莫慌张!分娩方式+临产征兆+待产清单助你淡定分娩!


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到了预产期,我们要注意哪些事项?

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