教你孕晚期正确蹲厕法,别怕压到胎宝宝!
【导读】如何正确蹲着,快来学习吧~

孕晚期还能蹲着上厕所吗,会不会挤到宝宝?当然不会。

胎儿有腹部脂肪 羊水 胎膜的三重保护,受到挤压的力度非常小,况且多做下蹲动作有助顺产。尤其在公厕蹲着更卫生,不用担心感染。

蹲厕最重要的是注意时间和姿势,时间不超过10分钟,时间久只会加重便秘,况且你的脚不麻吗?

下蹲的时候扶着墙壁,慢一些采用青蛙蹲,把两腿分开的距离大点。如果是家里的蹲厕 可以拿一把小椅子支撑身体。起来的时候也要慢,猛地起来容易头晕眼花。

如果不想蹲厕,再给你一个终极神器,入手一把坐便椅,安心上厕所吧。


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