孕期口腔保健你做对了吗
【导读】不少孕妈妈在怀孕后,容易出现牙龈炎、牙周炎等问题,孕期口腔保健一定要做好噢。


孕妇在怀孕期间,体内的黄体酮、雌性激素及绒毛膜促性腺激素倍增,致使牙龈的毛细血管扩张,弯曲、弹性减弱,因此,不少孕妇在怀孕后,容易出现妊娠性牙龈炎、牙周炎等口腔问题。


孕妇如何保护好牙齿呢?


口香糖——建议使用无糖口香糖


功能:进餐后牙菌斑中的细菌利用食物会发酵的糖产生酸,侵蚀牙齿,引起病,如果饭后咀嚼口香糖二十分钟,就能有效刺激唾液分泌,可达平时三倍以上,中和口腔酸性,促进牙釉质在矿化,有助预防蛀牙。


提醒:传统口香糖是以传统的蔗糖或果糖作为甜味剂的,如果成天过多地嚼传统口香糖,吸收的热量就会比较多,且糖分过多反而会诱发牙齿病。所以,建议选择木糖醇、山梨醇等糖的代用品作为甜味剂的口香糖。


牙线——最好使用牙线叉

  

功能:牙线一般由尼龙线等制成,它能方便地到达刷牙,漱口及剔牙都难以到达的狭窄牙缝,有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软牙,彻底清洁牙齿,还可以不损伤牙龈,安全可靠。

  

提醒:孕妈咪比一般人更需要注意卫生,所以最好使用牙线叉,牙线叉是一种辅助使用牙线的工具,这样就不需要用手直接接触牙线。


漱口水 

 

功能:漱口水有非药物性的,是“消”字号,主要作用是消除口臭,功能类似口香糖,对使用人群没有限制;还有药用的,主要在药店出售,用于治疗牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔炎症。

  

提醒:药用漱口水中有些成分是孕妇慎用的,不能随便使用;而很多“消”字号漱口水其实也属于药类,因为生产厂家申报药类比较难,所以转而申报了“消”字号。既然漱口水的性质不好区分,孕妈咪还是少用为好,用清水或盐水漱口就可以了。


牙膏——慎用含氟量高或标示不明的牙膏 

 

功能:具有摩擦和去除菌斑、清洁抛光牙面、使口腔清爽的作用。目前,我国使用的牙膏分为普通牙膏、氟化物牙膏和药物牙膏三大类。普通牙膏只起清洁作用,含氟牙膏预防蛀牙的效果较好,而药物牙膏主要是辅助治疗口腔疾病。

  

提醒:孕妈妈可以使用含氟牙膏,但每次最好不要超过1厘米;应慎用含氟量高或标示不明的含氟牙膏。


牙刷——使用电动牙刷更安全有效


功能:牙刷是最基本的口腔护理用品,其功能是清除牙齿表面的牙菌膜。孕期使用的牙刷一定要比普通牙刷具有更强的清洁能力,同时又具有柔软的刷毛和适中的刷牙力度,以最大限度呵护孕妈咪的牙齿和牙龈。

  

提醒:条件允许的话,不妨选购电动牙刷,它能有效按摩牙龈,并减少六成左右的刷牙力度,令牙龈炎出血程度下降62%。

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