分享一点孕期的注意事项以及孕期你可以做哪些有利的事给大家

目前怀孕5个多月了，主要想分享一点孕期的注意事项以及孕期你可以做哪些有利的事给大家。 1、孕期护肤不能少 孕期一直坚持护肤，当然用的是孕妇可用的，孕期长痘长斑可都是可是常有的事千万不可忽视，如果出去游玩可以画一点淡妆，晚上做好卸妆哦，千万不能因为孕期就纵容自己做一个黄脸婆，另外，孕期预防妊娠纹也很

NT一次顺利通过！记第一次产检及建档过程

周六早晨本来想去妇幼建个档，顺便问问什么时候可以做NT之类的，所以吃了早餐才屁颠屁颠的去～       到了妇幼跟护士小姐姐说要建档，小姐姐帮挂了个号说等下问医生可不可以直接做NT了，然后建档。医生问了下我的基本情况，说11周可以做NT了，帮我开了B超单和心电图单，鉴于我吃了早餐让我明天再来空腹抽血

孕期应该吃什么，怎么吃？上课整理的膳食营养笔记！超级实用，分享给大家！

今天去了长妇幼的免费孕妇课，真是受益匪浅啊，膳食大扫盲了，在此分享给各位宝妈。 下图是每日摄入营养的参考值，孕中期的宝妈参考低值，比如水果200~400g，孕中期建议200g，孕晚期可以400g。 牛奶:以低脂牛奶、脱脂牛奶为佳，如果不喝牛奶，可以以低脂、脱脂酸奶代替，乳酸菌这种东西是没营养的！

【3976个妈妈已收藏】听完医院的新生儿保健课自己整理的25条经验！超齐全！

1、新生儿出生后，24小时内，为让心脏好发育，让宝宝先右侧睡再左侧睡，2小时换一次。可以在宝宝后背垫东西。 2、不要用定型枕，米枕可以。用小毛巾折成方块当枕头即可。 3、纯母乳喂养要6个月。 4、刚分娩完没有奶水也要让宝宝吸吮奶头20~30分钟，小于20分钟都不行，因为要让乳汁分泌的神经反射传达至大

《母乳喂养》的好处，医院听课笔记。

2014.8.12 4-6个月后添加辅食， DHA一种是海藻类，一种是鱼油类，鱼油类容易过敏。 孩子吃奶粉会长湿疹。 28周之后就会有奶了。 母乳喂养有助体型恢复。 吃奶的时候，子宫会收缩。 母乳喂养，停止排卵，会推后更年期。 早接触，早吸吮，早开奶。生完孩后30分钟进行。 含接姿势正确。 作息，休

关于孕期检查的那些事，需要准备啥？注意些什么？过来人分享一下详细攻略！

随着宝贝儿的长大，周围的备孕妈妈和准妈妈们越来越多，蛮多朋友问我怀孕的时候需要做什么检查，或刚刚检查了什么是否合理，再就是生的时候都需要准备什么。我准备分三个段和大家分享一下我的经验和心得。一段是准妈妈，一段是产妇，最后一段是婴儿。当然，我所分享的不一定百分之百正确，也不一定百分之百全面，只是希望能

海淀妇幼听课归来，针对孕期体重，运动，饮食，防辐射等问题跟各位准妈妈分享！

第一次听课，收获颇多，废话不多说，直入主题！ 1.关于孕妈妈体重 孕妈妈怕自己太胖，但又怕宝宝没营养，体重控制无从下手。福利来了，图1:孕期体重增长变化表。整个孕期体重合理增长23-32斤之间，每周体重增长数如图所示，超了控制饮食适量运动，低了适量再少食多餐确保营养。 2.关于宝宝出生时体重

临产前准爸爸一定要做的这些事！别让爸爸缺席你的孕期哦！

临产前准爸爸一定要做的事！ 1.足够时间陪伴准妈妈 此时准妈妈接近临产，因为生产是需要经历痛苦的过程，各种焦虑和担忧随时存在，心情起伏较大，容易烦躁不安。准爸爸此时一定要做好心理疏导员的工作，保证心态平和，舒缓准妈妈的紧张情绪。万不可表现出生孩子是准妈妈自己的事情，对准妈妈情绪的不关心直接会影响到

社区医院妇产科医生上课知识分享，感觉很有用，跟大家分享一下！

这是我在一个社区听妇产科医生讲课记来的一点点。希望对孕妈们有帮助。 孕早期: 1.前三个月一定要吃叶酸片，一直吃到四个半月，因为每个人月经周期长短不同，所以最后统一划分到四个半月，叶酸片是用来预防神经管畸形。 2.孕期容易出现缺铁性贫血，血常规显示血红蛋白低，而一旦出现缺铁性贫血会造成胎儿发育缓慢

【社区医院听课笔记呕心整理】妇产科医生讲解，孕早、中、晚需要注意的重点都在这了！

这是我在一个社区听妇产科医生讲课记来的一点点。希望对孕妈们有帮助。 【孕早期】 1.前三个月一定要吃叶酸片，一直吃到四个半月，因为每个人月经周期长短不同，所以最后统一划分到四个半月，叶酸片是用来预防神经管畸形。 2.孕期容易出现缺铁性贫血，血常规显示血红蛋白低，而一旦出现缺铁性贫血会造成胎儿发育缓