你还在相信坐月子不能刷牙?
【导读】古老的月子禁忌里有重要的一条:不能刷牙。说是如果月子里刷牙,以后牙齿就会酸痛、松动甚至脱落。

古老的月子禁忌里有重要的一条:不能刷牙。说是如果月子里刷牙,以后牙齿就会酸痛、松动甚至脱落。

这种说法是毫无科学根据的,试想一下,耗费了许多体能生产的新妈妈,还要忙于带新宝宝,如果每天口气难闻,于人于己都不好受,小宝宝也许也会嘀咕:妈妈的嘴巴好难闻!

为什么月子必须刷牙?

1、月子期,新妈妈吃的顿数多,会进食较多高蛋白、高糖类的食物,这些食品大都细软,很容易为牙菌斑的形成提供条件。
如果新妈妈不注意刷牙,就会使这些食物残渣留在牙缝中,并在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙,最终形成龋齿或导致牙周病,最终牙齿松动脱落,这才是民间所谓“生一个孩子掉一颗牙”的真正原因。而且还容易引起口腔溃疡、口臭等疾病。

2、孕期,因为体内激素水平的变化,以及钙质的流失,孕妈妈很容易出现口腔问题,但是在孕早、孕晚期是不适合做口腔治疗的,如果月子期还不注意口腔卫生,会恶化口腔问题发。

月子刷牙可以更“讲究”些

当然,新妈妈的代谢水平和激素水平都没调节到正常位置,新妈妈可以用更温和的方式刷牙。

1、用柔软有韧性的牙刷代替硬毛牙刷,现在市面上也有一些产后妈妈专业的牙刷。

2、用温的白开水代替自来水。

3、刷牙的手法不能横冲直撞,也切忌横刷,要用竖刷法,即上牙从下往上刷,下牙从下往上刷,咬合面上下来回刷,并且里里面面外外都要刷到,这样才能保持牙齿彻底清洁。

4、早晚刷牙;进食后用盐水漱口。 

月子餐、伤口护理、恶露…谁说坐月子就是活受罪?远离那些“坐月子陋习”,洗澡洗头其实是可以的~

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