​产后便便“大”问题,比生孩子还难!用这个,第2天就能见效!
【导读】很多产后妈妈都有便秘问题,这是什么原因?

很多产后妈妈都有便秘问题,有些是习惯性的便秘,产后更严重,有些是产后才发生的,这是什么原因?

1、肠胃功能紊乱

因为分娩前后,新妈妈很难保持持续的运动,因此肠胃蠕动较慢,肠内物驻留时间过长,从而使水分被吸收掉而引起大便干结。

2、饮食不均衡

为了让新妈妈赶快开奶,在产后给新妈妈喝了大量油腻的汤水,还吃了很多高蛋白食物,膳食纤维过少,使存留的食物残渣减少,引起便秘。

3、身体虚弱

产后新妈妈,身体较弱,如果再加上有会阴侧切,就会不敢用力,间接导致便秘。

4、服用药物

如果新妈妈服用了抗抑郁药物、补铁药物,则会引起便秘。

产后便秘,怎么办?

产后便秘会令新妈妈感到不舒服,但是也一定记住:不要过于用力大便。因为腹压增加,可能会引起出血症状,或是令原本就虚弱的新妈妈血压升高,反而造成不必要的伤害。

长期来说,新妈妈可以通过改善饮食、适量运动,补充益生菌,多补充水分来解决便秘!

短期见效比较快的方法是:在医生指导下,服用乳果糖,一般1-2天能见效,不要自行购买服用,一定要咨询医生开药。


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