产后尿失禁,别害羞,很常见!
【导读】产后,有的新妈妈会发现自己会偶尔控制不了小便,这就是“产后尿失禁”。

产后,有的新妈妈会发现自己会偶尔控制不了小便,这就是“产后尿失禁”,心理上、身体上都会觉得比较焦虑。这是怎么回事?

控制不了排尿,什么作祟?

产后会漏尿的新妈妈,往往还有尿频的症状,这主要是由于分娩时,胎儿先露部分对盆底韧带及肌肉的过度扩张,特别是使支持膀胱底及上2/3尿道的组织松弛所致。

这种情况经常发生在第一次分娩的新妈妈身上,尤其是经历了:臀位牵引、产钳、胎头吸引等状况的新妈妈,可能会损伤盆地软组织,导致尿道膨出,盆底软组织松弛,或有会阴切开裂伤等,引发了产后漏尿。

医生会怎么治疗?

如果确认是分娩时的损伤导致,医生会处理伤口,同时建议新妈妈通过肌肉训练来恢复。肌肉训练先解一点点小便,然后憋住。

如果能在解小便时刹得住车,就代表收缩了肌肉,如此反复地练习解尿、憋尿,即可学习控制骨盆底肌肉的收缩。

以后妈妈还可以在日常作息(不解小便时)中勤加练习,可使骨盆底肌肉加强,增加阴道力量,预防、减少尿失禁的发生。此种方法要在放松的状态下完成,循序渐进,不可操之过急。


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