坐月子一定要用米酒代替水?
【导读】有传言说,月子不能喝水,但是可以喝米酒,这是个很滑稽的理论。

有传言说,月子不能喝水,但是可以喝米酒,这是个很滑稽的理论。

关于月子不能喝水的谣言不知是从何时而起,说不能喝水的主要原因是:

身体会水肿不易恢复;容易得风湿、神经痛。

其实,产后不光要喝水,而且新妈妈的身体非常需要水。那是因为产后血容量有一个由大到小的恢复过程,体液在逐步减少,人体需要水分帮助代谢,所以需要喝水。 

另外,喝水会得风湿、神经痛,这更是无稽之谈。风湿和神经是免疫系统疾病,和喝水并无关系。

月子里要喝什么水?

饮料、汤、牛奶,只要对母婴无害,都可以喝。

喝多少水呢?

也没有特别规定,只要能够令身体感到舒服即可,并不会让身体水肿难退。

因此,月子期间妈妈们也要保持饮水量,如果因为拒绝喝水令身体不适、心情抑郁,就与产褥期的健康原则背道而驰了。

用米酒或酒酿代替?

首先,我们来看看米酒的成分:水、酒精、糖类及氨基酸等。其中,酒精作为主力成分,对妈妈和宝宝的危害很大。酒精可通过被动弥散的方式进入乳汁,含酒精的乳汁会对婴儿神经系统的发育造成影响。

那既然如此,一直被奉为“月子圣品”的酒酿(醪糟),能吃吗?其实酒酿也是同样类型的东西,酒精含量会影响母婴健康,但是因为酒酿一般是要经过蒸煮,酒精一般被挥发光了——不过只剩下糖分和水,为何不让新妈妈直接吃红糖水、鸡蛋呢?  


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