简便易行,在家做的婴儿抚触操
【导读】抚触能促进母婴间的交流,令婴儿感受到妈妈的爱护和关怀。

给出生后的婴儿一些抚触,可以刺激婴儿的淋巴系统,增强抵抗能力,改善消化,增强睡眠;还可以平复婴儿焦躁的情绪,减少哭泣。最重要的是,抚触能促进母婴间的交流,令婴儿感受到妈妈的爱护和关怀。新生儿出院后,妈妈们在家就可以为宝宝进行抚触按摩。

温馨的环境

房间要温暖、洁净、不潮湿,最适宜的温度为25摄氏度,即大人穿着薄衣仍感到微热。

提醒:室内放送一些轻柔的音乐可以使妈妈和宝宝精神更放松。

必不可少的用品

1、为宝宝准备好替换的衣物、尿片及包裹宝宝的小毯子,以便给宝宝做完抚触后立即穿好。

提醒:在按摩时,请在妈妈大腿处放一条棉质尿布,防备宝宝尿液弄湿妈妈的衣服。

2、柔软的按摩油,以天然纯净的矿物油和植物油为佳,品质要温和柔润,对宝宝肌肤无刺激,而且利于皮肤吸收和呼吸。同时也要无任何毒性,因为宝宝可能把擦在小手上的按摩油放在口中吸吮。

做抚触的最佳时间,一般在宝宝洗浴后心情愉快,精神饱满时最为适宜,也可一边给宝宝穿衣服一边做。

妈妈应采取的姿态

没有固定的模式,以妈妈能放松双手及适合宝宝的需要为原则。但是,妈妈一定要洗净双手,还要剪短指甲,摘掉手上和腕上的饰物,以免刮伤宝宝。

抚触操方法

第一节,脸部抚触。

在手掌中倒适量婴儿油,将手搓热,从婴儿前额中心处开始,用双手拇指轻轻往外推压。然后依次是眉头,眼窝,人中,下巴。这些动作,可以舒缓脸部因吸吮、啼哭及长牙所造成的紧绷。做6个节拍。

第二节,胸部抚触。

双手放在宝宝的两侧肋缘,先是右手向上滑向宝宝右肩,复原;换左手,方法同前。这个动作可以顺畅呼吸循环。做6个节拍。

第三节,手臂按摩。

双手先捏住宝宝的一只胳膊,从上臂到手腕轻轻挤捏,再按摩小手掌和每个小手指。换手,方法同前。这个动作,可以增强手臂和手的灵活反应,增加运动协调功能。做6个节拍。

第四节,腹部抚触。

在宝宝腹部以顺时针方向按摩。这个动作可以加强婴儿内排泄功能,有助排气舒解便秘,按摩动作要在婴儿下腹结束(右下方),这是排泄器官所在部位,目的是把排泄物推向结肠。注意:在脐痂未脱落前不要进行这个按摩动作。做6个节拍。

第五节,腿部抚触。

从宝宝的大腿开始轻轻挤捏至膝、小腿,然后按摩脚踝、小脚及脚趾。这个动作是增强腿和脚的灵活反应,增加运动协调功能。做6个节拍。

第六节,背部抚触。

将宝宝趴在床上(注意宝宝脸部,使其呼吸顺畅),双手轮流从宝宝头部开始沿颈顺着脊柱向下按摩,再用双手指尖轻轻从脊柱向两侧按摩。动作结束后,还可将手轻轻抵住宝宝的小脚,使宝宝顺势向前爬行(注意:新生儿做1-2个爬行动作即可)。这个动作可以舒缓背部肌肉。做6个节拍。

注意事项

1、让宝宝充分休息后进行抚触按摩,也不易太饱或太饿,最好在餐后半小时进行。

2、按摩手法要轻,然后逐渐加力,让宝宝慢慢适应。

3、不要强迫宝宝保持固定姿势。

4、宝宝的脐痂未脱落时,腹部不要进行按摩,等脐痂脱落后再按摩。

5、在抚触中,我们可以打乱抚触操的顺序,也可以节选其中的几节对宝宝进行抚触按摩。

6、宝宝情绪反应激烈时,需停止抚触按摩。


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