什么是下奶?下奶的方法有哪些?
【导读】​产妇在分娩出婴儿后乳汁分泌的过程就是下奶。

什么是下奶/催乳?

产妇在分娩出婴儿后乳汁分泌的过程就是下奶;或者因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌乳量增加,也称为下奶。

下奶有哪些方法?

1、产后半小时让宝宝吮吸乳头

宝宝出生后半小时就让应该吸吮妈妈的乳头。通过宝宝的吸吮,能有效地刺激母亲的激素分泌,继而促进乳房内腺体分泌乳汁。尽早建立催乳反射和排乳反射,可以让乳汁来的早而且多。

2、适当地进补催乳食物

分娩后避免立刻喝催乳汤,猪蹄汤、鲫鱼汤这些高蛋白高脂肪饮食,会让初乳过分浓稠,新生宝宝也吃不了,还会引起排乳不畅而出现乳房胀痛。分娩后的第一周内食物宜清淡,应以低蛋白、低脂肪的流质为主,此后可适当增加营养。

3、产后24小时内、产后三天进行乳房按摩

可以在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩的作用是确保乳房内腺管通畅,促进血液循环。按摩前产妇需要热敷一下乳房,尤其是硬块的地方,多热敷一会,这样可以减少做按摩时的痛苦。 

母乳多少跟妈妈的心理因素及情绪也有关系。妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

4、休息好,保证每天好心情。睡眠不足,心情差都会影响下奶。

作为新手妈妈,在母乳喂养的过程中会遇到许多问题,比如第一次母乳应该怎么完成?涨乳了怎么办?母乳不够怎么办?什么时候断奶?……

请戳这里,母乳专家给你最专业的解答:母乳喂养常见问题全解析

搜一搜能不能吃
什么是下奶?下奶的方法有哪些?

回到顶部

网络社会征信网