产后催乳的误区
【导读】生孩子消耗太多的体力,要立即补补营养汤,奶水才会多!

产后催乳有很多误区,一不小心催乳不当,就会惹上大麻烦。

误区一:一生完就马上喝大补汤催乳

宝宝出生后,妈妈需要立即产奶提供给宝宝足够的营养。家里的老一辈也认为,生产过程消耗了太多的体力,所以应该立即个产后妈妈补充营养,鱼汤、排骨汤各种汤汤水水喝下去,母乳才会又多又好!这种做法是不科学的,产后过早的摄入催乳汤,对新妈妈的身体恢复无意,还小心乳腺炎找上你!

这是因为产后新妈妈几乎都面临开始的乳腺管不畅通的问题,此时若盲目催奶,会造成奶量增大,但又无法被宝宝及时吸吮,只会加剧乳房胀痛,涨奶时间久了很可能出现乳腺炎。

误区二:暴饮暴食,汤水过于油腻

另外,妈妈产后也不要暴饮暴食,太油腻的汤水对身体恢复不利,还可能会造成肠胃炎等疾病。产后的一两天内,喝些清淡的粥或者汤,就能保持能量充足、迅速恢复体力,也能很好地保证乳汁的分泌。产后几天内宝宝的奶量并不大,正常妈妈的奶量已经足够宝宝吃了。

并且,并不是只有油腻的汤水催乳效果才好,清淡的蔬菜汤一样也很好的催乳效果。将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,味道清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳催奶作用。 

误区三:过多依靠食物催奶  

其实,下奶的最好方法是宝宝多吸吮,当奶水不够时,在食物催奶的同时,一定要注意让宝宝多吸吮,不要认为必须涨奶了才能让宝宝吸奶。

作为新手妈妈,在母乳喂养的过程中会遇到许多问题,比如第一次母乳应该怎么完成?涨乳了怎么办?母乳不够怎么办?什么时候断奶?……

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