大姨妈周期计算:确定最易受孕的日子
【导读】最易受孕的日子是哪天呢?最易受孕的日子,就是排!卵!日!算排卵日,得先了解“大姨妈”(月经)周期哦。大姨妈周期如何计算?


最易受孕的日子是哪天呢?


这个日子很重要也很有必要搞清楚哒!


因为知道最易受孕的时间可以大大提高效率嘛!



最易受孕的日子,就是排!卵!日!


因为一个月经周期排一次卵,算排卵日,得先了解“大姨妈”(月经)周期。



你了解你的“大姨妈”吗?


要想知道最易受孕的日子,即排卵日,要先和“大姨妈”搞好关系,明白“大姨妈”的心情、作息规律、出访日程等等。因为,要怀孕,必须在受孕日(排卵期)OOXX,而要确定最易受孕的日子,就必须了解自己的身体及“大姨妈”(月经)周期。



月经(“大姨妈”)周期是几天?


“大姨妈”的平均周期是28天。28天是平均值,不是所有人都是28天啦!


月经周期长度,是从月经期第一天计数到下次月经来潮前一天的天数。周期的长短因人而异,约为21-36天不等。


如果你每28天来一次大姨妈的话,那么这28天就是你的月经周期。



月经(“大姨妈”)周期以排卵日为分隔哒


月经(“大姨妈”)来潮的持续时间一般为3-7天,平均5天。月经周期又以排卵日为分隔,分为排卵前的滤泡期,与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定,但黄体期固定约为14天前后两天。



月经周期=排卵前+排卵日+排卵后


那么,排卵日就是月经周期中间那天吗?


答:不是哦。



排卵日怎么算呢?


排卵(卵细胞从卵巢中排出时)日与月经期之间的长度介于12 至 16 天之间,一般取14天为平均值。


●教你算算排卵日:


请伸出你的右手(啊,左手也行)数数!


大姨妈准的话,大姨妈下一次来访的日期向前倒推14天,即排卵日。



排卵期:其实战线可以延长一点哦!


受孕日其实不只是排卵日这一天哦!怀娃战役可以有10天哦!


●教你数数排卵期:


其实需要两个手指头一起来数数!


排卵日的前5天和后4天,共10天,都是排卵期,此间OOXX易孕!


这是因为精子最长能在女人体内生存5天,而女人排卵后,卵子最长存活时间是48小时。排卵日前5天OOXX,精子耐心等着排卵日出场的卵子;排卵日后4天OOXX,精子奋力追求跑步赶上卵子。



【排卵日和排卵期公式算法】


例如:12月1日的姨妈,周期30天。那么下一次月经就是12月31日。排卵日就是12月17日。则排卵期=排卵日的前五天+后四天,也就是12月12日-12月21日



总之,一个月一共10天黄金期哦!约起来!大战三百回!


温馨提醒:


为保存实力和情调,建议隔日战更佳哈;


体力充沛多战亦可;


OOXX时有高潮、心情美好的话,生出的宝宝更聪明漂亮哦!

谁都希望备孕时可以一击即中,但往往结果总是不随人愿,其实备孕时如果掌握一些方法,的确是可以提高怀孕几率的哦。

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