【备孕常识】排卵期怎么计算?八种方法教你正确推算排卵期!
【导读】根据经期推算月经正常的:先预测下次月经来的日期,然后往前推14天,就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期

备孕的姐妹肯定都知道,想要好孕,就得排卵期同房,但是管管最近发现,还是有很多人不知道如何计算排卵日,不知道排卵期到底是哪段日子,今天就来跟大家普及一下。

1.根据经期推算月经正常的:先预测下次月经来的日期,然后往前推14天,就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。  月经不正常的:排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。例如:月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26),所以在月经后的第10天至26天都属于排卵期。当然有些人月经非常不正常,例如管管,那么最好还是不要用这种方法来估算排卵期了。

2.B超检测法通过B超检查,有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。攻略推荐:【B超卵泡监测】卵泡监测什么时候做最好?看做过的姐妹们都怎么说。

3.排卵试纸月经周期比较规律,则应在经期前14天(也就是预计的排卵时间),在这个时间的前三天加后三天,连续六天测定;要是月经不规律或者不正常,则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深,就说明将在24~48小时内排卵,其他测试结果可参考说明书的图示。

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4.基础体温每天早晨醒后测量体温,一般情况下,排卵日温度最低,排卵后会逐渐上升。 这种方法只能提示排卵已经发生,不能预告排卵将何时发生。若月经不规律或生活不规律,如:夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,不能用此法判断有无排卵。

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5.白带拉丝如果分泌物增多,出现透明拉丝白带,白带可以拉得很长,而且不易拉断,清亮透明富有弹性,呈蛋清状,出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日,在出现阴部湿润感时即排卵期,也称易孕期。这就是我们常说的白带拉丝,不过不是所有人都会有拉丝现象出现,所以如果没有,也不用担忧是不是没排卵。

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6.点滴出血观测法卵泡从卵巢中排出时,会把卵巢壁撕破,引起局部出血。通常,这一点点血很快就在腹腔内被吸收了。但也有少数女性,出血量比较多,流到体外,在内裤上出现点滴样的血迹,有的女性把它称为“小月经”,医学上称之为“排卵期出血”。

7.乳头触痛法乳头和乳腺管对雌激素很敏感,在排卵期产生的雌激素的作用下,乳头变大、变红、颜色变深,感觉变得很敏感,同时乳腺导管会变粗、变大、变长,把乳头往外顶。  

8.中期痛在两次月经中间,有些女性会觉得下腹疼痛,这就被称为“中期痛”。中期痛通常出现在排卵2-3小时前,有些人会感觉像是抽筋或岔气。敏感的人在排卵的前一天就能感觉到。

备孕是一个漫长的过程,可时间一久,夫妻双方就开始紧张是不是身体上的问题呢?其实很多时候是因为没有经验,没有掌握一些好孕的方法!


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