8种食物促排卵,让你的怀备孕更有胜算~
【导读】女性来说,排卵是一件很重要的事情,如果排卵不顺畅,就有可能会影响生育能力。

女性来说,排卵是一件很重要的事情,如果排卵不顺畅,就有可能会影响生育能力。怎么促进排卵,是每个备孕女性所关注的话题,小编为大家总结了几个能促进排卵的食物,大家一起来看看吧。

1、红枣鸡蛋汤      

材料:当归50克,金银花15克, 红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋2枚  做法:鸡蛋洗干净,当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中煮,煮一会敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,最后汤汁收汁剩下一碗时候关火。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。因为在这个时间段吃,效果会更好。  

2、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤  

功效:促卵泡发育、补充雌激素  泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,月经结束之后,每天吃50颗左右,再喝掉一小碗汤,喝6-7天。

3、黑豆糯米粥  

功效:改善黄体功能不足  用料:黑豆30克、糯米60克  做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。  

4、枸杞羊肾粥  

主料:枸杞子 500 克,羊肾 1 对,羊肉 250 元,粳米 250 克,葱白 5 克。  

制法:将羊洗净,剁成末,枸杞子洗净,全部放入沙锅内煮粥,待肉敦米烂时即成。  

服法:食肉喝粥。每日 2 次,早晚空腹温服。  

功效:温补肾阳,和中健脾。  

主治:适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。

5、莲子猪肚  

主料:莲子、猪肚各适量。  

制法:将猪肚洗净,纳入莲子,两端扎紧,置锅中炖料,加入食盐适量及味精即可食用。  

功效:健脾补虚益气  

主治:适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。   

6、助孕茶    

材料:枸杞子10克,女贞子5克,覆盆子5克。    

做法:  

1、锅中倒入300cc水煮沸,再放入女贞子,覆盆子煮3分钟。  

2、枸子放入碗中,将煎好的药汁冲入即可。    

作用:补肾强精,润肺清肝,有助怀孕,每天早晚空腹饮用一次,男女皆可饮。

7、红糖姜茶  

功效:暖宫、活血    

方法:用250克红糖加150克生姜,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起,如果这个月没要上,下个月再按方再吃一次就差不多了  

8、公鸡汤  

主料:大公鸡 1 只,黄芪 15 克,当归 15 克,红花 10 克,广白椒 10 克,小茴香 10 克。女贞子 150 克,葱白 150 克。  

制法:杀鸡去杂,心肾留用。用纱布包诸药,放入鸡腹内,置沙锅中,加水 3000 毫升炖熟。

服法:于月经后第 1 日始服, 3 — 4 日服完,每月 1 次。  

功效:促排卵。  

主治:对无排卵性不孕症有效。

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