备孕生活指南
【导读】宝宝是自然的馈赠,是爱情的结晶,但在迎接他到来前还要做很多准备工作,你都准备好了吗?


1、顺其自然,备孕急不得


很多夫妻决定要孩子之后就会很着急,总觉得从这个月开始备孕,下个月就会怀上。不成功又会很焦虑很失望。备孕,不仅要调整身体状态,还要调整心理状态。孕育一个小生命要十个月,那么前期的准备也不可能一蹴而就,要宝宝是个很自然的过程,不是完成任务。



2、积极学习科学的孕育知识


备孕时需要补充什么营养,需要调整哪些生活习惯,如何避免遗传疾病……只有了解科学的孕育知识,才能为孕育一个健康的小宝宝打下基础,也避免了因备孕期犯下的错误导致日后的焦虑。现在通过书籍和网络都可以很容易找到相关内容,如果你准备怀孕了,就可以和准爸爸一起学起来了,学习中还可以让丈夫对小生命有一个新的理解。



3、调整身体状态,改变不良生活习惯


就像肥沃的土地才能种出茂盛的庄稼一样,爸爸妈妈的身体状况也就是精子和卵子的质量也决定了小宝宝的情况。所以在准备怀孕前,夫妻双方都要积极锻炼把身体调整到最佳状态,尤其是妈妈,因为之后带球生活对妈妈的身体要求比较高。而生活习惯又和身体状态密切相关,从现在开始面朝大海,春暖花开,快和不良的生活习惯say bye bye!



4、调整家庭开支和预算


即将从二人世界迎来三口之家,你准备好了吗?家里的财政状况也是不可忽略的一环哦,随着养育观念的改变和物价水平的上升,养育宝宝的成本也不断上升。日常的孕检,营养品的补充,宝宝用品的购买都是一笔不小的开始,如果没有计划很可能让平时习惯了大手大脚的小夫妻感到捉襟见肘。可以从现在开始列一张家庭收支表格,看看自己的财政状况如何,减少不必要的支出,定期储蓄一笔养育基金,为之后的生活留有余地。

备孕是一个漫长的过程,可时间一久,夫妻双方就开始紧张是不是身体上的问题呢?其实很多时候是因为没有经验,没有掌握一些好孕的方法!


那么如何科学备孕?有哪些方法可以增加受孕几率?又有哪些是需要注意的呢?快听听陈静老师说的这三件夫妻必备的“好孕”神器,祝你备孕成功!(点击查看)

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