妈妈,请接纳宝宝的负面情绪
【导读】宝宝大喊大叫,哭闹不止,我来告诉你当妈的该怎么办!

没养过孩子的都理解不了,为什么当妈妈后总是发火,会对宝宝凶,甚至会动手。话说宝宝们确实总在挑战妈妈们的耐心,所以妈妈会有情绪,会失去平静,其实这是可以理解的。那么,宝宝的情绪,当妈妈的理解吗?如果可以处理宝宝的负面情绪,还会触动你的肝火吗?



【父母先接纳孩子的负面情绪】


不少孩子在面对不如意时,常用的方式就是大喊大叫大哭,有些父母往往被孩子的情绪牵引着,也不冷静了。


面对孩子的歇斯底里,妈妈极有可能会训话:“为什么老是这么不懂事?”其实,这样说等于否认了孩子的不良情绪。这样做非但不会使孩子负面情绪消失,反而会助长孩子的压抑和否认,会对孩子产生伤害。


因为,面对愤怒的父母,孩子不仅要承受自己的负面情绪,还要面对父母的负面情绪,这样的双重负担对于 一个孩子来说,更加难以解脱。接纳孩子的负面情绪,就要允许孩子自由表达。



【教会孩子接纳自己的负面情绪】


不要担心孩子害怕或伤心、流泪,如孩子心爱的东西坏了会有难过的情绪产生,这时妈妈最忌讳的是说“我早跟你说过了,你就是不听,你看,现在知错了吧”。


对此类状况,妈妈应该做的是倾听和同情,告诉孩子,自己也曾为一个玩具摔坏而伤心,不过,有时坏了就坏了,也许做任何事情都是于事无补了,可以伤心,可以懊悔。因为不仅你有这样的体会,隔壁姐姐丢了一只宠物狗,也是这样的心情。



【合理释放、转化负面情绪】


作为妈妈,应该清晰认识到,合理释放、转化负面情绪的重要,只有把有利的方面充分发挥,才能把弊端尽力压下去。


如何释放负面情绪?根据孩子的年龄特点,可以有几种简单的发泄方式。如哭泣,是缓解不良情绪的好方法,不仅可以释放压力,也可以增强免疫力。再如大喊大叫、运动等,只要把孩子的身体调动起来,内心的苦闷也会随着肢体的一举一动逐渐被发泄出来。


转化负面情绪则是引导孩子想出补救方法,重要的是让孩子参与进这个过程,而不是用物质或者代办的方式解决。



如果宝宝哭闹不止,那就让宝宝哭一会吧!在一旁默默陪伴即可!


如果宝宝不哭了,那就对宝宝表示下理解吧,妈妈接受你这样的情绪!


如果宝宝听进去了,那就和宝宝一起想办法,或者做一些约定,如何弥补他的小遗憾!

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