婴幼儿补钙吃什么好?碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙?
【导读】一般钙制剂有:碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等,不同钙制剂的“元素钙量”不同。


有些家长在问孩子补什么样的钙?现在市场上有的制剂,可能有碳酸钙、有乳酸钙、有葡萄糖酸钙,还有其他的一些钙,常用的可能碳酸钙用的比较多。有很多产品,都是掺钙的。

我们也说剂型很重要,大的孩子可以吃钙片,小的孩子还是要用一些液体的或者颗粒冲剂,这样容易服用。

对于钙来说影响钙吸收的,有植物里的鞣酸植物酸,像菠菜的鞣酸比较多,那么有些蔬菜有植物酸,做菜前就把这些先开水焯一下,把这些酸去掉。

有的孩子消化不好,也会影响钙的吸收。那么促进钙的吸收,要加维生素D,维生素D丰富的情况下,才有钙的结合蛋白把钙送进肠道。 

维生素D预防佝偻病,它的安全量是每天400~800IU,也是一个预防量。但是如果孩子得了佝偻病以后,可能就是另外的问题了,需要在医生的指导之下来增加维生素D的用量,但家长不要随便去服用。 

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