1个月宝宝的喂养重点:喂奶时间延长
【导读】这个月宝宝的胃容量增大,吸吮的速度增快,很多妈妈会误以为这是自己母乳不够吃。


经过一个月的供需“磨合”,妈妈和宝宝之间应该已经达成基本的供需平衡了。宝宝的成长一天一天看得见,奶量也是一天一天在增长,不要紧,妈妈肯定都是能hold得住的,相信自己。
不要总认为母乳不够吃

这个月还需要继续按需喂养,宝宝的胃容量增大,吸吮的速度增快,吃奶的时间变短,很多妈妈会误以为这是自己母乳不够吃。其实这都是多余的担心,宝宝会自己判断饱饿,如果吃饱了宝宝自然就会用舌头把乳头推出,如果没吃饱就不会满意地入睡。

注意喂养姿势

夜晚妈妈的哺喂姿势一般是侧身对着稍侧身的宝宝,妈妈的手臂可以搂着宝宝,但这样做会较累,手臂易酸麻,所以也可只是侧身,手臂不搂宝宝进行哺喂。

或者可以让宝宝仰卧,妈妈用一侧手臂支撑自己俯在宝宝上部哺喂,但这样的姿势同样较累,而且如果妈妈不是很清醒时千万不要进行,以免在似睡非睡间压伤宝宝,甚至导致宝宝窒息。


母乳和配方奶最好不要混合喂

混合喂养是最难掌握,所以不要总是认为自己奶水不足,而给宝宝添加配方奶。宝宝的吸吮会刺激母乳分泌,如果宝宝吸吮的少了,最后可能就真的没奶了。配方奶的味道要比母乳甜,如果宝宝接受了配方奶就很容易排斥母乳。

喂奶时间延长

现在宝宝的吃奶间隔时间延长,一般2.5-3小时吃一次奶,但每个宝宝的情况都不同,0-3个月的宝宝,需要按需喂养。判断宝宝是否吃饱,不是单纯看喂奶次数,也无需和其他宝宝比较,如果宝宝的生长发育正常,便便也没有明显减少,吃完奶可以安然入睡,就说明宝宝吃饱了。

补充维生素D

宝宝满15天后就可以开始补充维生素D了,维生素D是人体所必需的营养素,可以促进钙的吸收,有利于宝宝的骨骼发育。如果维生素D摄入不足,易引起体内钙、磷代谢异常,钙质不能正常的沉着在骨骼的生长部分,从而导致佝偻病的发生。

但母乳中维生素D含量较低,不能满足婴儿正常的生长发育,因此需要额外补充。中国营养学会推荐婴幼儿维生素D的适宜补充量为每天400国际单位。奶粉喂养宝宝,也需要补足奶粉中的差额部分,如果不会换算,直接补充400国际单位,也是可以的,不会超量。早产宝宝需要按医生要求来补充。


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