食谱:润滑香甜的香蕉
【导读】可以让宝宝开心的食物。



推荐:润滑香甜的香蕉,是可以让宝宝开心的食物。



★选购技巧


应挑选表皮金黄、果皮外缘棱线较不明显、形体肥厚圆钝、尾部圆滑者为佳。


★营养要点


香蕉富含许多对于宝宝来说很重要的蛋白质、维生素C和膳食纤维,还含有被称为“智慧之盐”的磷,是人体的“开心激素”。


★保存方法


香蕉不宜放在冰箱内存放,温度太低,反而会使它“感冒”。放到室内通风阴凉处,注意凸起的一面向上摆放保存即可。也可以将整串香蕉悬挂起来保存。

制作步骤


①香蕉去皮,切成小丁。对于刚开始尝试不同食物的宝宝来说,一定要选择成熟的香蕉。




②将切小的香蕉放入研磨碗中,捣成泥即可。注意,虽然香蕉十分柔软,但刚开始加时要把香蕉中央的黑籽部分去掉,以免引起宝宝消化不良。



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