4-6个月的宝宝能吃什么?
【导读】这个阶段大部分宝宝还没有长出小牙,像果汁、米糊、果泥、菜泥、菜汁、米汤都是比较适合宝宝。

这个阶段大部分宝宝还没有长出小牙,像果汁、米糊、果泥、菜泥、菜汁、米汤都是比较适合宝宝。

4-6个月是整吞整咽期

这个阶段大部分宝宝还没有长出小牙,出牙早的宝宝也基本就1颗~2颗牙,还无法咀嚼食物,基本都是整吞整咽,所以食物的质地也要符合宝宝的消化能力。

流质食物和半流质食物是这个阶段最符合的,像果汁、米糊、果泥、菜泥、菜汁、米汤都是比较适合宝宝。

温馨提醒:开始添加辅食的时候,从每天1勺、2勺开始,慢慢增加到小半碗,辅食的质地也是一开始越细腻越好,随着宝宝消化能力的发展和适应长牙的需要,慢慢增加食物的颗粒感。

能吃的食物

谷物:大米、糯米,可以制成米糊、米汤,注意一定要都得细腻无大颗粒一点。不过首先建议添加含铁的配方米粉。

蔬菜:土豆、红薯、南瓜、卷心菜、花菜等容易研磨的蔬菜都可以吃,研磨时需要细心一点,注意不要留渣。可以做成蔬菜汁或菜泥。

水果:苹果、梨、西瓜、香蕉子等不宜过敏的水果,太酸的水果也要避免。水果做成果泥时,一定要细心地去筋去籽。果汁要从2:1、1:1兑水调配开始,之后再给宝宝喝原汁。

Tips:宝宝如果发生腹泻,暂时不要添加香蕉。

暂时不能吃的食物

谷物:燕麦、小米、黑米类粗粮,富含纤维比较多,而且比较难以煮烂,建议稍晚一点再添加。

蔬菜:像胡萝卜、白萝卜有皮的蔬菜注意要去皮,菠菜、胡萝卜最好6个月后再添加,而且要小心地去筋去渣。

蛋类:建议晚一点再添加蛋类,不管是蛋黄还是蛋白,尤其是蛋白。

肉类、海鲜:暂时不要添加,最好等到6个月后再添加。这里不是说所有6个月龄的宝宝就都可以添加肉类,而是指在6个月前已尝试添加过菜泥、果泥的宝宝。如果6个月才开始添加辅食的宝宝,则要先闯过米粉、菜泥、果泥关,才能来挑战肉泥鱼泥关噢!

豆类:豌豆等最好在5-6个月后。

奶类:暂时不要添加,最好等1岁后。

调味料:不需要添加


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