宝宝辅食添加有讲究,别乱喂你的孩子!
【导读】说到给宝宝添加辅食,麻麻们最关心的几个问题就是何时加?怎么加?

老王和如花的宝宝王蛋蛋小朋友马上5个月了,老王和如花在什么时候开始添加辅食的问题上起了争执……

老王觉得蛋蛋可以开始吃辅食了,用他话说,老老王在他两个月的时候就给他喝过米汤了,王蛋蛋都快5个月了有啥不能吃的。

如花觉得蛋蛋一直是纯母乳喂养,到6个月再添加辅食也来得及……

说到给宝宝添加辅食,麻麻们最关心的几个问题就是何时加?怎么加?今天,我们跟老王、如花一起来聊一聊辅食添加顺序的问题。

一般来说混合喂养的宝宝4个月就可以考虑添加辅食,而纯母乳喂养的宝宝是建议6个月开始添加辅食,不过这也不是绝对的,何时添加关键是看宝宝的状况。5个月左右的时候,全家吃饭的时候,宝宝如果对大人的食物表现出强烈的兴趣,就可以考虑给宝宝添加辅食了~还有一些其他可以添加辅食的信号戳↓↓↓

宝宝何时加辅食?→初添辅食7大信号你都发现了吗?

宝宝辅食添加的时机看这里,有些老观点别盲从!

了解了什么时候添加加辅食,接下来自然就是怎么加的问题了,这里有几点需要注意:

1. 各种食物添加是一种一种加还是一次几种?荤素要怎么安排?

答:添加辅食时千万不要着急,要一样一样的添加,这样可以观察宝宝对所添加辅食的反映。在中国营养学会最新制订的6~12月龄婴儿喂养指南中建议的添加辅食顺序是:

①谷类食物(如婴儿营养米粉); 

②蔬菜汁/ 泥和水果汁/ 泥(注意是先蔬菜后水果); 

③动物性食物(顺序为蛋黄泥、鱼泥、全蛋如蒸蛋羹、禽、畜肉泥/ 肉末/ 肉松等)。

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2. 每个月添加的辅食有什么不一样吗?有没有特定的东西?

答:7个月至1岁,以母乳或婴儿配方粉为主食,辅食中首先考虑碳水化合物的摄入量,如婴儿营养米粉,稠粥,稠烂面条。在此基础上添加蔬菜、肉泥、蛋黄。建议8个月再添加蛋黄,1岁后再添加鲜牛奶及奶制品、带壳的海鲜、花生及其他干果,以减少过敏的发生。

最安全的早期添加食品有,米粉、苹果、梨、香蕉、木瓜、鄂梨、西兰花、胡萝卜、白薯、土豆和南瓜。其中,香蕉、木瓜和鄂梨是不用煮就可以打碎给宝宝直接食用的。

每个月可以添加的辅食见:

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3. 做辅食有没有什么好方法?好食谱在哪里?

答:做辅食要用心~多多研究宝宝可以吃的食材,多多查看其它巧手妈妈分享的分月龄段食谱,多多尝试~相信你的宝宝会爱上你的手艺的!

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宝宝辅食食谱大全,0到1岁宝宝辅食食谱,辅食添加顺序

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4. 辅食添加除了时间、顺序,量上有没有要注意的?

答:除了时间、顺序,为了宝宝的健康和减少过敏,带有面筋的食物(如面粉、燕麦)、盐、糖、蜂蜜、蛋白果仁、牛奶、草莓、猕猴桃、海鲜、高纤维食品、果汁等,不要随便给宝宝吃。

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